Jak rozpoznać zespół chronicznego zmęczenia?

Jak rozpoznać zespół chronicznego zmęczenia? Objawy i diagnoza?

Ech, to chroniczne zmęczenie… sama wiem co to znaczy. Kiedyś, ojej, chyba w 2015, majówka, pojechałam na taką wieś pod Krakowem, na warsztaty ceramiczne. Super sprawa, ale wracałam taka zmęczona, że szok. No i pamiętam, że potem przez dobre dwa tygodnie nie mogłam się pozbierać. Ciągle mnie wszystko bolało, głowa mi pękała, i w ogóle masakra.

To w sumie taki przykład, że niby coś fajnego, a potem czujesz się gorzej niż po ciężkiej pracy fizycznej.

Wiesz, te objawy co wymieniłaś, to takie niby nic, a razem potrafią człowieka wykończyć. Bóle stawów i mięśni? Kto ich nie ma czasem. Migreny? No zdarza się. Ale jak to wszystko naraz…

Pamiętam te moje problemy z koncentracją. Jak próbowałam przeczytać książkę to po dwóch stronach już nie wiedziałam o czym czytam. Totalna masakra. Albo jak chciałam coś napisać, to siedziałam nad tym godzinę i nie mogłam sklecić sensownego zdania. Frustrujące to strasznie.

Bóle gardła i stany podgorączkowe? No to już w ogóle. Czujesz się jakby cię brało jakieś choróbsko, ale tak ciągle, delikatnie, nigdy do końca.

No i to uczucie dezorientacji… to jest chyba najgorsze. Jakbyś był za mgłą, nieobecny. Trudno to opisać komuś, kto tego nie doświadczył.

Diagnoza? Pewnie lekarz rodzinny może coś pomóc albo jakiś specjalista od chorób przewlekłych. Ale prawda jest taka, że to trudne do zdiagnozowania, bo te objawy są takie “ogólne”.

Jakie badania na chroniczne zmęczenie?

Ech, noce są długie, zwłaszcza jak człowiek zmęczony… Takie…

• Morfologia krwi: To zawsze dobry start, taki… podstawowy przegląd. Pokazuje, co się dzieje z krwinkami. Jakieś stany zapalne, niedobory? U mnie kiedyś wyszło, że żelaza brak, a czułam się jak wrak.

• Żelazo i ferrytyna: No właśnie, żelazo. Niby banał, ale potrafi człowieka wykończyć. Ferrytyna pokazuje zapasy żelaza w organizmie. Jak niskie, to lipa.

• TSH (hormon tyreotropowy): Tarczyca. Kolejna sprawa, która potrafi namieszać. TSH powie, czy wszystko gra z tarczycą. Mojej koleżance, Anecie, przez niedoczynność tarczycy, ciągle było zimno i spać się chciało.

• Witamina D: Słońca mało, więc i witaminy D często brakuje. A ona ważna na wszystko. Znam Kasię, ona łyka witaminę D, bo ma niedobór. Niby szczegół, a robi różnicę.

• Witamina B12: Często zapominana, a ważna dla nerwów i energii. Niedobór B12? Czujesz się wyczerpany. Wiem z autopsji….

• Glukoza: Cukier we krwi. Jak za niski, to słabo, jak za wysoki, to też niedobrze. Trzeba kontrolować, bo może to insulinooporność, albo coś gorszego.

Pamiętaj, żeby skonsultować wyniki z lekarzem. Samemu to można zgłupieć. I nie wierz we wszystko, co piszą w internecie… Ja to mówię z doświadczenia, bo nie raz dałam się nabrać.

Jak objawia się chroniczne zmęczenie?

No wiesz… to chroniczne zmęczenie… to nie jest takie proste. Jakby… cały czas jesteś wyczerpany. Nie taki zmęczenie po ciężkim dniu, rozumiesz? To coś… głębszego. Jakbyś ciągnął za sobą wielki, ciężki worek cementu. Cały czas.

• Uporczywe zmęczenie: To najgorsze. Nie możesz się z nim uporać. Wstałam dzisiaj o 8, ale czuję się jakbym już 2 tygodnie nie spała. Właściwie to wstałam o 8:17, dokładnie sprawdziłam. Próbowałam nawet kawy, ale nic. Zero efektu.

• Problemy z koncentracją: Piszę tego maila już godzinę. Ciągle myśli uciekają. Wiesz, jak to jest, gdy mózg jest jak rozlana zupa? Nie mogę się skupić na niczym. Powtarzam te same zdania, głupio mi z tego powodu.

• Zaburzenia snu: Spać nie mogę, a kiedy już zasnę, to budzę się co godzinę. Sen jest płytki, sen nie odpoczywa. Sen… To jest straszne, sen nie przynosi ulgi. Sen.

• Inne objawy: Zawroty głowy, mdłości. To się przemiesza i wychodzi z tego jakakolś mieszankę nieszczęścia. Czuję się po prostu źle. A to już trwa od… od sierpnia, od kiedy straciłam pracę w tej głupiej firmie “ABC marketing”. Powinnam zrobić badania, a co?

Lista objawów to tylko wierzchołek góry lodowej. To wszystko się łączy. Z tym zmęczeniem przechodzi całe życie. Chciałabym po prostu normalnie funkcjonować. Normalnie. Ale nie mogę. To jest jakby… życie w mglistym śnie.

Powinna zrobić badania krwi, ale ciągle odkładam. Wiesz, jak to jest… Brak motywacji. W dodatku na wizytę do lekarza też muszę się zebrać. A to wymaga… energii.

#Chroniczne Zmęczenie #Diagnoza Cfs #Zespół Cfs