Ile wytrzyma alkoholik bez picia?

Cisza po burzy: Faza muru i wyzwania trzeźwienia po alkoholu

O ile początkowe dni i tygodnie po zaprzestaniu picia alkoholu charakteryzują się ostrym zespołem abstynencyjnym, o tyle późniejszy okres, zwany “fazą muru”, stanowi nie mniej istotne, a często trudniejsze wyzwanie dla osoby walczącej z uzależnieniem. Nie jest to ściśle określony czas, a raczej okres trwający od około 46 do nawet 120 dni od ostatniego spożycia alkoholu, często zbiegający się z zakończeniem pierwszego etapu terapii. Nazwa “faza muru” doskonale oddaje doświadczenie osoby uzależnionej: po początkowym, intensywnym oczyszczaniu organizmu, napotykana jest na pozornie nieprzezwyciężalną przeszkodę.

Co tak naprawdę dzieje się w organizmie i psychice alkoholika w tym okresie? Podstawową kwestią jest proces stabilizacji neuroprzekaźników. Po długotrwałym nadużywaniu alkoholu, mózg przystosował się do jego obecności, produkując nadmierną ilość pewnych neuroprzekaźników. Po odstawieniu alkoholu, produkcja ta stopniowo maleje, co wywołuje u osoby uzależnionej szeroki wachlarz nieprzyjemnych objawów. Nie chodzi tu już o fizyczne objawy odstawienia, takie jak drżenie rąk czy nudności, lecz o subtelniejsze, ale nie mniej wyczerpujące doświadczenia.

Mogą to być:

• Zmniejszenie motywacji i apatii: Osoby w fazie muru często odczuwają silne zmęczenie, brak chęci do działania i utrzymywania trzeźwości. Świat wydaje się szary i pozbawiony sensu.
• Wahania nastroju: Drażliwość, lęk, depresja to częste towarzysze tego okresu. Emocje są intensywne i trudne do kontroli.
• Problemy z koncentracją i pamięcią: Trudności w skupieniu uwagi i zapamiętywaniu informacji mogą utrudniać powrót do normalnego funkcjonowania.
• Wzmożona wrażliwość na bodźce: Dźwięki, światła, zapachy mogą być intensywnie odbierane i wywoływać dyskomfort.
• Powrót myśli o alkoholu: Mimo świadomości negatywnych konsekwencji, pojawiają się silne pokusy i fantazje na temat picia.

Faza muru nie jest sygnałem niepowodzenia w leczeniu, lecz ważnym etapem na drodze do trwałej trzeźwości. W tym czasie niezwykle istotne jest kontynuowanie terapii, wsparcie bliskich oraz profesjonalna pomoc. Rozumienie tego trudnego okresu pomaga zarówno samemu alkoholikowi, jak i jego otoczeniu w skutecznym radzeniu sobie z wyzwaniami, które niesie ze sobą długa i trudna droga do wyzdrowienia. Kluczowe jest pamiętanie, że ta faza minie, a wytrwałość i wsparcie są kluczem do sukcesu.

#Abstynencja #Alkoholizm #Uzależnienie Od Alkoholu