Ile można schudnąć jedząc 1000 kcal dziennie?

9 miesięcy temu 53 wyświetleń

Dieta 1000 kcal: Utrata wagi w pierwszym tygodniu to często 1-2 kg (głównie woda). Długoterminowo realne jest około 1 kg tygodniowo. Miesięcznie możesz schudnąć nawet 4 kg. Pamiętaj, że szybka utrata wagi na początku to głównie redukcja wody, a nie tłuszczu.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Ile schudnę jedząc 1000 kcal dziennie?

Oj, 1000 kcal dziennie? To baaardzo mało! Pamiętam, jak raz, próbując wcisnąć się w sukienkę na wesele kuzynki (sierpień 2018, Zakopane, wesele u podnóża Giewontu, piękna sprawa!), próbowałam podobnej "diety".

Szczerze? Na początku leci w dół waga. Szybko. W pierwszym tygodniu, serio, jakby woda ze mnie uszła. Ale to nie jest ten tłuszczyk, którego chcesz się pozbyć.

Potem... to już zależy. Miałam momenty, że waga stała w miejscu, mimo że się "głodowałam". Organizm się broni! Zaczyna spowalniać metabolizm, żeby przetrwać. I to nie jest fajne.

No i jeszcze jedno. Pamiętam, jak mi się kręciło w głowie. I byłam strasznie nerwowa. Rodzina miała ze mną ciężko. A wesele? Sukienka owszem, dopięłam, ale czy warto było? Hmmm, sama nie wiem.

Więc, teoretycznie 1-2 kilo na tydzień? Może i tak. Ale pamiętaj, że to nie jest zdrowe na dłuższą metę. Lepiej wolniej, ale mądrze. Bo zdrowie masz jedno. I sukienki są różne ;)