Czy przy zerwanych więzadłach można chodzić?

Zerwane więzadło krzyżowe: Czy chodzenie jest możliwe i bezpieczne?

Zerwanie więzadła krzyżowego to poważna kontuzja, która dotyka coraz więcej osób, szczególnie aktywnych fizycznie. Wokół tego urazu narosło wiele mitów, a jednym z najczęściej zadawanych pytań jest: “Czy z zerwanym więzadłem można chodzić?”. Odpowiedź, choć na pierwszy rzut oka prosta, wymaga głębszego zastanowienia i zrozumienia konsekwencji.

Na pierwszy rzut oka – pozornie normalnie.

Nierzadko zdarza się, że bezpośrednio po urazie, osoba z zerwanym więzadłem krzyżowym odczuwa jedynie silny ból i pewną niestabilność stawu. W wielu przypadkach, po ustąpieniu ostrej fazy bólu, chodzenie staje się technicznie możliwe. Jednak pozory mogą mylić. To, że możesz postawić stopę i przemieszczać się, nie oznacza, że powinieneś.

Dlaczego chodzenie z zerwanym więzadłem krzyżowym jest ryzykowne?

Chodzenie, szczególnie w początkowym okresie po urazie, niesie ze sobą szereg zagrożeń:

• Pogłębienie uszkodzenia: Zerwane więzadło krzyżowe pełni kluczową rolę w stabilizacji stawu kolanowego. Kontynuowanie chodzenia, szczególnie bez odpowiedniego zabezpieczenia i wsparcia, może prowadzić do dalszego uszkodzenia więzadła, jeśli nie zostało zerwane całkowicie, lub do pogorszenia stanu kolana jeśli uraz jest rozległy.
• Uszkodzenie innych struktur: Niestabilność kolana spowodowana brakiem więzadła krzyżowego zwiększa ryzyko uszkodzenia innych elementów stawu, takich jak łąkotki, chrząstki stawowe czy inne więzadła (poboczne). “Uciekanie” kolana, charakterystyczne dla zerwanego więzadła, prowadzi do nieprawidłowego obciążania stawu.
• Powstawanie zmian zwyrodnieniowych: Długotrwała niestabilność kolana po zerwaniu więzadła krzyżowego znacząco zwiększa ryzyko rozwinięcia się zmian zwyrodnieniowych, takich jak artroza. Nieprawidłowa biomechanika stawu prowadzi do szybszego zużycia chrząstki i powstawania osteofitów.
• Opóźnienie leczenia: Bagatelizowanie urazu i kontynuowanie aktywności (w tym chodzenia) może opóźnić właściwą diagnozę i wdrożenie odpowiedniego leczenia. Im szybciej zostanie podjęta interwencja, tym większa szansa na pełny powrót do sprawności.

Kluczowa jest konsultacja z lekarzem.

Zamiast samodzielnie oceniać, czy możesz chodzić z zerwanym więzadłem, absolutnie konieczna jest konsultacja z lekarzem ortopedą lub fizjoterapeutą. Specjalista przeprowadzi dokładne badanie, w razie potrzeby zleci dodatkowe badania obrazowe (np. rezonans magnetyczny) i ustali plan leczenia, dostosowany do indywidualnej sytuacji pacjenta.

Co robić bezpośrednio po urazie?

Do czasu wizyty u lekarza, należy:

• Zastosować zasadę RICE: (Rest – odpoczynek, Ice – lód, Compression – ucisk, Elevation – uniesienie).
• Unikać obciążania kontuzjowanej nogi. W miarę możliwości poruszać się o kulach.
• Stosować leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (zgodnie z zaleceniami lekarza lub farmaceuty).

Podsumowanie:

Choć teoretycznie chodzenie z zerwanym więzadłem krzyżowym może być możliwe, to stanowczo odradza się kontynuowanie aktywności fizycznej, w tym chodzenia, przed konsultacją z lekarzem. Ryzyko pogłębienia urazu i trwałego uszkodzenia stawu jest zbyt duże. Odpowiednia diagnoza i wczesne wdrożenie leczenia to klucz do pełnego powrotu do sprawności i uniknięcia długotrwałych problemów ze stawem kolanowym. Nie lekceważ bólu i skonsultuj się ze specjalistą – zdrowie Twojego kolana jest tego warte!

#Chodzenie #Urazy Nogi #Zerwane Wiazadla