Co się dzieje od nadmiernego stresu?

Jakie są skutki nadmiernego stresu?

Stres, ech… znam to aż za dobrze. W zeszłym roku, około 22 października, przed egzaminem na prawo jazdy, miałam taki ucisk w klatce, że myślałam, że zaraz zemdleję. Serce waliło jak oszalałe. Lekarz potem powiedział, że to objawy typowego stresu.

Pamiętam, jak potem, po wielu bezsennych nocąch, zaczęły się bóle głowy. Koszmarne. A ciśnienie? Nie mierzyłam, ale czułam, że jest za wysokie.

To nie żarty. Nadmierny stres to nie tylko złe samopoczucie. Mój wujek, przez lata pracy w kopalni, dostał zawału. Lekarze powiedzieli wprost – stres. To naprawdę może prowadzić do tragicznych skutków.

Czasem myślę, że życie to ciągła huśtawka emocji. Trzeba umieć odpocząć, bo skutki przeciążenia są przerażające. Dbajcie o siebie.

Pytania i odpowiedzi:

• Jakie są objawy nadmiernego stresu? Ból w klatce piersiowej, przyspieszona akcja serca, wysokie ciśnienie.
• Jakie mogą być poważne konsekwencje? Zawał serca, udar mózgu.

#Nadmiar #Stres #Zdrowie