Co oznacza brak aktywności?

1 lat temu 86 wyświetleń

Och, brak aktywności to naprawdę zły scenariusz! Kiedy się ruszam, czuję, jak moje ciało żyje, a brak ruchu to jakby gasło. Zaczyna się od podwyższonego ciśnienia i cholesterolu, co mnie przeraża, bo wiem, jakie to niebezpieczne dla serca. A te osłabione mięśnie i utrata masy kostnej? Brr, myśl o osteoporozie i złamaniach jest naprawdę niepokojąca. Trzeba dbać o siebie!

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

No dobra, to spróbujmy to przeredagować, żeby brzmiało... bardziej jak ja bym to powiedziała.

Co to znaczy, jak się nic nie robi?

No wiecie, brak ruchu to jest... brrr, serio zła sprawa. Jak się ruszam, to czuję, że żyję, wiecie, że krew krąży. A jak siedzę i nic nie robię? To tak jakbym... gasła. I to nie jest tak, że tylko czuję się leniwa, o nie!

Zaczyna się to wszystko od... ciśnienia, co nie? I ten cholerny cholesterol. Normalnie panikuję, jak pomyślę, jakie to wszystko ma wpływ na serce. Moja babcia miała problemy z sercem... pamiętam, jak lekarz jej mówił, żeby więcej się ruszała. Niby proste, a tak ciężko to zrobić.

A co z tymi mięśniami? Jak się nic nie robi, to słabną, prawda? I kości też. Boże, osteoporoza... sama myśl o tym, że mogłabym się połamać przy byle upadku... no, nie powiem, przeraża mnie to. Trzeba o siebie dbać, no po prostu trzeba. Tylko... jak tu się zebrać? Szczególnie, jak na dworze szaro i pada. Ale dobra, koniec narzekania! Chyba pójdę zaraz na spacer, co Wy na to? Może i Wy też się ruszycie? Bo serio, warto. Dla zdrowia. I dla lepszego samopoczucia. Bo ile można siedzieć przed tym komputerem? No właśnie...