Jak schudłam 1 kg w jeden dzień?

1 lat temu 52 wyświetleń

Szybka utrata wagi, np. 1 kg w jeden dzień, jest niezdrowa i nierealna. Efekt ten osiąga się drastycznymi metodami, jak głodówka, które szkodzą zdrowiu. Skup się na zdrowym odchudzaniu: zbilansowanej diecie i ćwiczeniach, dla trwałej utraty wagi. #odchudzanie #zdrowie #dieta

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Jak schudnąć 1 kg w jeden dzień?

Schudnąć kilogram w jeden dzień? No wiesz, to prawie jak próba złapania tęczy. Teoretycznie da się, ale w praktyce to mocno naciągane i... po prostu głupie. Pamiętam, jak kiedyś przed ważnym wyjściem (urodziny u ciotki 15.07, a sukienka jakoś się skurczyła! ????) próbowałam takich "magicznych" diet. Piłam tylko wodę z cytryną i ćwiczyłam do upadłego. Efekt? Owszem, waga pokazała mniej, ale czułam się fatalnie i rzygać mi się chciało. To nie warte tego, serio.

Kilogram w dół w 24h to nie tłuszcz, to po prostu woda. Strasznie się pocisz, masz biegunkę, albo po prostu jesteś odwodniona. Takie sztuczki to proszenie się o problemy. Lepiej dać sobie czas i schudnąć zdrowo, wtedy przynajmniej efekt będzie trwalszy i bez ryzyka, że wylądujesz w szpitalu. Ja stawiam na regularne ćwiczenia (chociaż ostatnio zaniedbałam, przyznaję ????) i rozsądną dietę. Zero drastycznych rozwiązań, bo to zawsze kończy się źle.