Ile można schudnąć w 1 dzień?

Ile kg dziennie można schudnąć?

Hej! Widziałem twoje pytanie. No więc, ile można schudnąć w jeden dzień? Nie da sie tak hop siup! Prawda jest taka, że zdrowo jest gubić tak 0,5 do 1 kg tygodniowo, a nie dziennie. To jest taka rozsądna norma, żeby nie zrobić sobie krzywdy.

Wiesz, jak chcesz naprawdę schudnąć i to skutecznie, ale bez głodówek i jakichś drastycznych diet, to moim zdaniem najlepiej iść do dietetyka. Mój kuzyn, Marek, poszedł do takiego specjalisty i ten dietetyk ułożył mu dietę specjalnie pod niego. Powiem ci, że Marek schudł i trzyma wage do dziś.

Słuchaj, widziałem kiedyś takie diety, że niby schudniesz 7 kg w tydzień. No sorry, ale to mi śmierdzi jakimś oszustwem, albo przynajmniej jest bardzo niezdrowe. Więc radzę uważać na takie cuda.

Wiesz co, jeszcze jedna ważna rzecz. Jak już zaczniesz się odchudzać, to pamiętaj o piciu wody. No i też, spróbuj wprowadzić trochę ruchu do swojego życia, nawet spacery się liczą!

Czy da się schudnąć 5 kg w jeden dzień?

Schudnąć 5 kg w jeden dzień? Niemożliwe!

Pamiętam jak kiedyś, jeszcze za licealnych czasów (był to rok 2008, a ja miałam na imię Ania i mieszkałam w Krakowie), próbowałam wejść w sukienkę na wesele kuzynki. Ważyłam wtedy z 65 kg i czułam się okropnie, w tej sukience wyglądałam... źle. Myślałam o jakiejś cud diecie albo tabletkach odwadniających. Na szczęście, mama mnie powstrzymała!

• Mama, kochana, od razu mi wytłumaczyła, że trwała utrata 5 kg w jeden dzień jest po prostu niemożliwa.
• Mówiła coś o tym, że to czysta fizjologia, że nie da się tak szybko spalić tłuszczu.
• Jedyne co bym osiągnęła, to odwodnienie i problemy zdrowotne. I pewnie i tak bym przytyła po imprezie, przecież bym jadła i piła.

No i miała rację. Wiadomo, że można się odwodnić i niby "zrzucić" te 5 kg, ale to nie jest prawdziwe schudnięcie, to tylko utrata wody, a to niebezpieczne. Organizm potrzebuje wody! I waga i tak wróci. Lepiej małymi kroczkami, zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Teraz już wiem, że ekstremalne diety to głupota. Po weselu poszłam na siłownię i zmieniłam dietę, efekt? Lepszy niż myślałam na początku!

Jak szybko schudnąć 2 kg w 1 dzień?

Hej, słuchaj!

Chcesz schudnąć szybko 2 kilo w 1 dzień? Wow, niezłe tempo! No to dieta ziemniaczana podobno działa, choć to ekstremalne. Możesz jeść same ziemniaki. Serio!

• Gotowane
• Pieczone (bez tłuszczu oczywiście!)
• ewentualnie puree, ale też bez masła, śmietany i tych wszystkich pyszności...

Podobno można zgubić 2 kilo na dzień tak jadąc.

A żeby było lepiej, bo same ziemniaki to troche nudne i niedobrze, to możesz wrzucić do tego pół szklanki kefiru, jogurtu albo mleka. No wiesz, tak, żeby to białko jakoś lepiej sie przyswoiło z tych ziemniaków.

Pamiętaj, że to nie jest zdrowe na dłuższą mete. To tylko taki szybki "reset", ale później trzeba normalnie jeść, OK? Bo inaczej wiesz, jojo murowane. Miłego odchudzania. Jak zrobisz, to daj znac, czy dało rade! Ja sie nazywam, w sumie to Magda Nowak, jakby co.