Ile mogę schudnąć w 10 dni?

1 lat temu 18 wyświetleń

Ile kilogramów można schudnąć w 10 dni? Zdrowe tempo odchudzania to około 1 kg tygodniowo, jak zalecają dietetycy. Stopniowa redukcja wagi zwiększa szanse na utrzymanie efektów diety i uniknięcie efektu jojo. Pamiętaj, szybka utrata wagi często wiąże się z utratą wody i masy mięśniowej, a nie tkanki tłuszczowej.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Ile kilogramów można schudnąć w 10 dni?

Okej, to spróbujmy to przeredagować tak po mojemu.

No dobra, ile można zrzucić w 10 dni? Boże, zależy. Pamiętam jak kiedyś przed weselem brata, to w jakies 7 dni, chyba z 2 kilo poleciało, ale to była masakra jakaś, sama sałata. Nie polecam wogóle.

Niby ci "specjaliści od diet" gadają, że kilogram na tydzień jest spoko, bo się ma niby utrzymać efekty. No i spoko, brzmi logicznie, ale kto ma na to czas?

Ja to bym chciała tak, żeby nagle, szybko i bezboleśnie, nie wiem, jak czarodziejską różdżką, bum i 5 kilo mniej. Ale to chyba tylko w bajkach. Bo ja wiem, że jak się głodzić, to pewnie i 3 kilo można zrzucić.

Ale to co, mam potem wyglądać jak cień człowieka? No i zaraz jo-jo murowane. Więc chyba lepiej ten jeden kilo na tydzień, co? No cóż.