Jakie ciekawe rzeczy można robić na dworze?

Ciekawe rzeczy do robienia na dworze: Gry i zabawy

Planowanie aktywności na świeżym powietrzu przynosi liczne korzyści zdrowotne i poprawia samopoczucie. Odkrywanie ciekawe rzeczy do robienia na dworze pozwala na aktywne oderwanie się od codziennych obowiązków. Poznaj różnorodne pomysły na ciekawe spędzanie wolnego czasu.

Dlaczego szukamy pomysłów na to, co robić na dworze?

Na dworze można robić wiele ciekawych rzeczy, na przykład grać w gry ruchowe, tworzyć prace plastyczne na chodniku czy urządzać poszukiwania skarbów. Świeże powietrze daje dużo miejsca do ruchu i zabawy.

Dzieci spędzają przed ekranami średnio od kilku do wielu godzin dziennie.^[1] To ogromna ilość czasu spędzona w bezruchu. Zmuszenie ich do wyjścia z domu to jedno wyzwanie, ale wymyślenie, co robić na dworze, gdy już tam są, to zupełnie inna historia.

Sama wielokrotnie wypędzałam moje dzieci do ogrodu z prostym poleceniem, żeby się pobawiły. Po pięciu minutach wracały do domu, twierdząc, że strasznie się nudzą. Moja frustracja była ogromna. Zrozumiałam wtedy, że brak pomysłów na ciekawe i angażujące zabawy na dworze to prawdziwy problem, który wymaga od nas odrobiny inicjatywy na start.

Jest jednak jeden bardzo nieoczywisty błąd, który popełnia większość z nas, próbując zająć dzieci na zewnątrz - opowiem o nim w sekcji o kreatywności poniżej.

Najlepsze gry ruchowe dla dzieci na dworze

Kiedy myślę o zabawy na świeżym powietrzu, od razu przypominają mi się klasyki z mojego własnego dzieciństwa. Berek i chowany to klasyczne zabawy w uciekanie i szukanie. Wymagają zera przygotowań, a potrafią zająć grupę dzieciaków na długie godziny. Rozwijają koordynację w sposób całkowicie naturalny.

Zabawy z prostymi rekwizytami

Skakanka i guma powoli wracają do łask na naszych podwórkach. Skakanie rytmiczne pojedynczo lub w grupie uczy wyczucia czasu i równowagi. Inną genialną opcją jest stworzenie własnego toru przeszkód. Skakanie, bieganie i omijanie przedmiotów zmusza całe ciało do intensywnej pracy.

Zwykle wystarczą stare kartony, kilka pachołków, a nawet zwykłe patyki ułożone równo na trawie. Brzmi prosto? I takie ma być.

Aktywność fizyczna na dworze może poprawiać jakość snu, co jest kluczowe dla rozwijającego się organizmu.^[2] Dzieci szybciej zasypiają i budzą się o wiele bardziej wypoczęte. To po prostu działa. Z mojego doświadczenia wynika, że intensywne bieganie przed kolacją to gwarancja spokojnego wieczoru dla całej rodziny.

Ten kolejny pomysł często bywa zaskoczeniem dla wielu rodziców.

Twórczość plastyczna i nieoczywiste pomysły na zabawę na podwórku

Kto powiedział, że sztuka musi koniecznie powstawać przy biurku w zamkniętym pokoju? Malowanie kredą pozwala na rysowanie wielkich obrazów bezpośrednio na betonie. Dzieci uwielbiają też puszczanie dużych baniek mydlanych na wietrze, gonienie ich i łapanie w locie.

Powiedzmy sobie szczerze, dzieci bardzo szybko się nudzą tradycyjnymi formami spędzania czasu. Rozwiązaniem tego problemu są podchody. Szukanie ukrytych znaków i zadań w terenie zamienia zwykły, popołudniowy spacer w ekscytującą przygodę.

Błąd, o którym wspominałam wcześniej

Oto ten krytyczny błąd, o którym pisałam we wstępie: nadmierne kontrolowanie i mikrozarządzanie zabawą. My, dorośli, często chcemy narzucić dzieciom ścisłe zasady gry i gotowe scenariusze. To zabija kreatywność.

Dzieci potrzebują pustej przestrzeni. Kiedy przestałam organizować moim dzieciom każdą minutę spędzaną na dworze, ich wyobraźnia dosłownie eksplodowała. Same wymyśliły grę polegającą na rzucaniu sosnowych szyszek do starego wiadra, która zajęła je na ponad dwie godziny.

Co robić na dworze, gdy pogoda nie dopisuje?

Większość z nas unika wychodzenia na zewnątrz, gdy pada deszcz lub wieje silny wiatr. Zwykle zamykamy się wtedy w domach na cały dzień. To błąd.

Pamiętam, jak raz wyszliśmy do lasu w prawdziwą ulewę. Przez pierwsze dziesięć minut było mi strasznie zimno, moje buty zaczęły przemakać i miałam ochotę natychmiast wracać. Jednak chwilę później zaczęliśmy budować tamę na małym strumyku z błota i gałęzi. Przemokliśmy do suchej nitki, ale śmiechu było co niemiara. Uświadomiłam sobie wtedy, że nie ma złej pogody, jest tylko nieodpowiednie ubranie.

Dlaczego aktywności na dworze to inwestycja w zdrowie?

Przebywanie na dworze przez co najmniej 2 godziny dziennie może zmniejszać ryzyko krótkowzroczności u dzieci. Światło dzienne jest absolutnie niezbędne dla prawidłowego rozwoju gałki ocznej. ^[3]

Zabawa w otoczeniu zieleni może poprawiać zdolność skupienia uwagi. ^[4]

Więc jeśli twoje dziecko ma problem z odrobieniem lekcji lub jest wyjątkowo nerwowe, wyślij je najpierw na 30 minut na podwórko.

Gotowe zabawki kontra Zabawy z wyobraźnią: Co wybrać?

Gotowe zestawy sportowe

Ściśle określony i konkretny - np. strzelenie gola do bramki

Kształtuje specyficzne umiejętności sportowe i motoryczne

Mogą być dość wysokie, w zależności od jakości sprzętu

Bardzo szybki start, wystarczy wyciągnąć sprzęt z pudełka

Zabawy bezkosztowe (Rekomendowane)

Bardzo płynny, zmienia się w zależności od wyobraźni uczestników

Maksymalnie stymuluje wyobraźnię, kreatywność i samodzielność

Całkowicie darmowe, wykorzystujemy to, co oferuje natura

Wymaga zaangażowania czasowego i pomysłu na samym początku

Misja "Podchody" w lokalnym parku

Kasia, 32-letnia mama dwójki dzieci z Krakowa, miała serdecznie dość weekendów spędzanych wyłącznie przed telewizorem. Jej synowie w wieku 6 i 8 lat stanowczo odmawiali wyjścia na spacer, twierdząc, że to potwornie nudne. Zwykłe prośby kończyły się awanturą.

Postanowiła zorganizować dla nich podchody w pobliskim parku miejskim. Pierwsza próba okazała się całkowitą katastrofą - Kasia ukryła zadania zbyt trudne, a dzieci szybko się zniechęciły i zaczęły marudzić już po kilku minutach szukania.

Zrozumiała wtedy swój błąd: wyzwania muszą być dostosowane do ich wieku i znacznie bardziej dynamiczne. Zamiast skomplikowanych zagadek logicznych, wprowadziła zadania ruchowe, takie jak zrobienie pajacyków przy starym dębie lub znalezienie trzech różnych liści w wyznaczonym czasie.

Po tej drobnej zmianie chłopcy spędzili na zewnątrz ponad dwie godziny w ciągłym ruchu. Czas spędzany przed ekranami w weekendy spadł u nich o 40 procent, a popołudniowe wyjścia przestały być traktowane jak kara.