Z jaką witaminą brać magnez?

1 lat temu 91 wyświetleń

Słyszałam, że magnez najlepiej brać z witaminą B6. To świetne połączenie! Witamina B6 pomaga magnezowi lepiej się wchłaniać, więc czuję, że faktycznie działa on wtedy skuteczniej. Cieszę się, że dowiedziałam się o tym, bo magnez jest dla mnie ważny, a teraz wiem, jak go lepiej wykorzystać. Mam nadzieję, że pomoże mi to na moje problemy ze snem i ciągłe zmęczenie.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Znacie to uczucie, kiedy jesteście wiecznie zmęczeni? Ja tak. Sypiam niby te swoje siedem, osiem godzin, a i tak chodzę jak zombie. Kawa za kawą, a energia gdzieś ucieka… Szukałam, szukałam rozwiązania i wiecie co? Magnez! Tylko że… sam magnez to chyba nie do końca działał. Aż w końcu, rozmawiałam z koleżanką (pamiętacie Kasię z jogi?) i ona mi powiedziała o witaminie B6. Że niby razem z magnezem to jest jakaś magiczna mikstura. No i wiecie co? Spróbowałam.

Poważnie, B6 z magnezem to jest game changer! Sama nie wierzyłam. Kasia mówiła, że witamina B6 pomaga temu magnezowi się wchłonąć, czy coś takiego… Nie wnikałam w szczegóły, ważne, że działa. Czuję się jakbym w końcu… no… żyła! Wcześniej to byłam taka… bez iskry. A teraz? Wstaję rano (no, prawie rano ????) i nie czuję się jakby mnie walec przejechał.

Wiem, że czasem ciężko uwierzyć w te wszystkie suplementy, bo ile razy już się człowiek zawiódł? Ja też byłam sceptyczna. Ale tym razem to naprawdę coś innego. No i wiecie, zawsze można spróbować, co nie? Przecież co nam szkodzi. A nóż widelec pomoże tak jak mi. Bo ja to już sobie bez magnezu z B6 nie wyobrażam życia. Naprawdę!