Po jakim czasie można wyjść z domu po grypie?
Powrót do aktywności po grypie zależy od jej przebiegu. Zalecana izolacja to 7 dni od wystąpienia objawów, lub 24 godziny po ustąpieniu gorączki i innych ostrych objawów (kaszel, katar). Kluczowa jest pełna rekonwalescencja. Unikaj kontaktu z innymi, dopóki nie poczujesz się całkowicie zdrowy, by uniknąć zarażenia otoczenia. Zdrowie jest najważniejsze!
Po jakim czasie od grypy można bezpiecznie wrócić do codziennych aktywności?
Grypa to nie przelewki. Pamiętam, jak w zeszłym roku, gdzieś koło listopada, złapała mnie taka grypa, że tydzień leżałam plackiem. Nawet wstać nie mogłam.
Głowa bolała, gorączka, kaszel. Koszmar. Chodzić do pracy w takim stanie? Nigdy w życiu. Szkoda siebie i innych.
Ja siedziałam w domu chyba z 9 dni, dopiero jak gorączka spadła i kaszel zelżał to wróciłam do pracy.
Po jakim czasie od grypy można bezpiecznie wrócić do codziennych aktywności?
Najlepiej po tygodniu od pierwszych objawów, albo jak gorączka i kaszel miną.
Jak długo dochodzi się do siebie po grypie?
Noc. Ciemno. Myśli błądzą. Grypa… Tydzień mnie trzymała w tym roku. W lutym. Właściwie to już pod koniec lutego. Siedziałem w domu. Sam. Temperatura okropna. Głowa bolała. Koszmar.
- 7 dni – tyle trwała gorączka i te najgorsze objawy. Pamiętam. Nawet zapisałem.
- Kaszel… ech, kaszel to długo. Ze dwa, może trzy tygodnie. Drapało w gardle. Okropnie. Piłem herbatę z miodem. Mama zawsze mi robiła. Teraz mieszkam sam. Sam sobie robiłem. Gorzej wychodziła.
- Zmęczenie… to najgorsze. Takie osłabienie… cały marzec byłem bez siły. Nie mogłem się na niczym skupić. W pracy problemy… szef się denerwował. Michał, mój kolega, musiał mnie wyręczać.
Myślę, że grypa to nie żarty. Naprawdę. W tym roku, 2024, przechorowałem ją ciężko. Trzeba uważać. Witaminy brać. Ja nie brałem. Teraz żaluję. Może by było lżej. Nie wiem. Ciemno już. Idę spać.