Kiedy widać pierwsze efekty biegania?
Kiedy widać efekty biegania? Pierwsze rezultaty treningu?
Ech, efekty biegania? Kiedy ja zaczynałam, pamiętam jak dziś, lipiec w Krakowie, upał okrutny. Wydawało mi się, że po tygodniu będę maraton biegać.
No dobra, żarty na bok. Pierwsze, naprawdę odczuwalne zmiany, to tak po około 2-3 tygodniach. To nie jest tak, że od razu waga leci w dół i wyglądasz jak modelka.
Ale, ale! Zauważyłam, że wchodzenie po schodach przestało być tragedią. Zamiast dyszeć jak lokomotywa, wchodziłam prawie normalnie. To był taki pierwszy sygnał "ej, coś się dzieje!".
I humor! Oj, humor się poprawił. Serio. Nawet w poniedziałek rano do roboty szłam z lepszym nastawieniem. Magia, nie wiem.
A mięśnie? No, na początku bolało strasznie, przyznaję. Ale po tych 2-3 tygodniach, ból gdzieś zniknął. Nawet sztywność po całym dniu siedzenia przy biurku stała się mniejsza. Takie małe, ale ważne rzeczy. I wiesz co? Warto było. Serio, warto.
- Po jakim czasie zaczyna się chudnąć?
- Czy można połączyć kredyty w jednym banku?
- Jak traktuje się kobiety w Turcji?
- Jak długo trwa korekta faktury?
- Jak dostać jajko w Minecraft?
- Jakie są skutki braku ojca?
- Czego nie robić przy turkach?
- Jak odpalić auto, gdy zgasnie?
- Jak długo trwa stan zapalny mięśni?
- Co zrobić jak jest mi słabo?
Skomentuj odpowiedź:
Dziękujemy za Twoją opinię! Twój komentarz pomaga nam ulepszać odpowiedzi w przyszłości.