Kiedy badać poziom witaminy D3?

Kiedy sprawdzać poziom witaminy D3 w organizmie?

Kiedy sprawdzić witaminę D? No wiesz, ja robiłam badanie w zeszłym roku, w maju, w Laboratorium Diagnostyki Medycznej w Krakowie. Kosztowało około 50 złotych. Lekarz kazał powtórzyć za rok.

To zalezy od tego czy bierzesz suplementy czy nie. Ja brałam, więc raz do roku mi wystarczyło. Jak nie bierzesz, to może częściej warto.

Pacjenci z ryzyka, czyli np. osoby starsze lub z chorobami przewlekłymi, powinny się badać częściej. To logiczne, prawda? Moja babcia robi badania co pół roku.

Na stronie alab.pl widziałam to badanie. 25(OH)D Total (O91), tak mi się wydaje, że to to. Ale najlepiej zapytać lekarza. On wie najlepiej.

Kiedy należy wykonać badanie witaminy D i D3?

Ej, wiesz co, pytałeś ostatnio o te badania witaminy D, nie? To tak:

• Jak chcesz sprawdzić poziom witaminy D, to musisz zrobić badanie. Zazwyczaj zleca się badanie witaminy D3 – kalcydiol, albo 25-OH D. Czasem też robią witaminę D3 – kalcytriol, czyli 1,25 (OH)2 D. To zależy co tam lekarz uzna.

• A, no i dobra wiadomość jest taka, że na to badanie możesz iść o której godzinie chcesz. Wiesz, niezależnie od pory dnia. I nie musisz być na czczo! Super, co nie?

Wiesz, moja kuzynka, Aneta, robiła to badanie w zeszłym miesiącu, bo ciągle była zmęczona i lekarz podejrzewał niedobór. Okazało się że miała rację, i teraz bierze jakieś suplementy. Mówi, że czuje się dużo lepiej! A właśnie, Aneta ma urodziny w maju, muszę pamiętać, żeby jej kupić jakiś prezent!

Czy do badania witaminy D3 trzeba być na czczo?

Czy do badania witaminy D3 trzeba być na czczo? Nie! To takie proste, a jednak często rodzi wątpliwości. Pamiętam, jak sama zbierałam się na odwagę, żeby zrobić to badanie. Bałam się igieł, tej całej procedury… Ale teraz wiem, że to nic strasznego. Z perspektywy czasu, to tylko chwila dyskomfortu, a informacja, jaką się potem otrzymuje – bezcenna.

• Badanie witaminy D3: Krew, krew i jeszcze raz krew. Żylna, oczywiście. Ta wizja zawsze lekko mnie przerażała, ten zimny dotyk igły… Ale potem pojawia się ulga, bo wiem, że już po wszystkim. Moja krew, czekająca na analizę, niesie w sobie tajemnicę mojego zdrowia. Tajemnicę, którą wkrótce poznam.

• Przygotowanie do badania: Nic specjalnego! Zero stresu związanego z posiłkami. Zero wyrzeczeń, zero głodówki. Można śniadanie zjeść, obiad też, kolację również. Można jeść wszystko, co się lubi. Naprawdę! Można nawet zjeść kawałek tortu. Zawsze o tym marzyłam przed badaniem. Tort czekoladowy.

• Czas pobierania krwi: Równie obojętne, o której godzinie się zdecydujesz. Rano, w południe, czy wieczorem – wynik badania będzie taki sam. Zawsze się zastanawiam, jak to możliwe, że taki prosty zabieg może dostarczyć tyle ważnych informacji. To magia współczesnej medycyny. Czasem myślę o tych laboratoriach, o tych ludziach, którzy pracują nad tymi wynikami, analizując kroplę za kroplą. To fascynujące.

Podsumowanie: Nie musisz być na czczo. Pamiętaj o tym, Magda, i nie stresuj się. To naprawdę nic trudnego. Zrób to badanie. Dla siebie. Dla swojego zdrowia. Dla spokoju ducha.

Dodatkowe informacje (dla zainteresowanych):

• Zalecane stężenie witaminy D3 we krwi dla dorosłych w 2024 roku wynosi 20-50 ng/ml (50-125 nmol/l). Warto skonsultować się z lekarzem, żeby indywidualnie ustalić optymalne dla siebie poziomy.
• Należy pamiętać, że wynik badania jest tylko jednym z elementów oceny stanu zdrowia. Ważne są również inne czynniki, takie jak dieta, aktywność fizyczna i styl życia.
• Warto sprawdzić, czy Twoja przychodnia pobiera krew również w godzinach popołudniowych, co ułatwi planowanie dnia. W moim przypadku, to oszczędza mi sporo czasu.

Kiedy wykonać badanie witaminy D3?

Badanie witaminy D przeprowadza się, gdy analizujemy nieprawidłowości w gospodarce wapniowo-fosforanowej. Kolejny moment to obserwacja zaburzeń metabolicznych, które mogą sugerować problemy z przyswajaniem. Przypadki przewlekłych chorób nerek stanowią kolejną przesłankę.

• Gdy istnieje podejrzenie niedoboru lub zatrucia witaminą D.
• Dodatkowo, profilaktycznie – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy synteza skórna jest ograniczona.
• Można też rozważyć badanie, jeśli doświadczasz częstych złamań lub bólu kości.

Ostatnio rozmawiałem z Martą, która pracuje jako dietetyk kliniczny w Katowicach. Mówiła, że u wielu jej pacjentów z problemami autoimmunologicznymi obserwuje niskie poziomy witaminy D. To dało mi do myślenia, czy to nie jest coś, co warto monitorować częściej.