Jakie witaminy na ból stawów i mięśni?

Co jest najlepsze na ból stawów i mięśni?

A najlepsze na te chrupiące stawy i skrzypiące mięśnie? Jak mawiał mój wujek Staszek, ortopeda-filozof: “Ruch to życie, a brak ruchu to… krzesło“. No ale dobra, do rzeczy!

• Ibuprofen, taka tabletka mocy. Dawka do 1200 mg na dzień, podzielona na trzy raty. To jak strzały z bazooki na zapalenie mięśni. Albo na ból stawów i kości, co tam. Stawy zwyrodniałe, też się nada. Bo kto bogatemu zabroni?

• A wiesz, że ibuprofen to wynalazek lekarza od Beatlesów? Prawda to czy mit, nikt nie wie, ale brzmi zacnie!

• A pamiętasz, jak babcia Janina smarowała się spirytusem kamforowym na wszystko? No więc, maści rozgrzewające też mogą być spoko. Efekt placebo, ale jak boli, to człowiek się chwyta wszystkiego!

• Swoją drogą, kamfora to niezły specyfik. Kiedyś dodawano ją do cukierków na kaszel. Dziś już nie, bo “toksyczna”. No tak, wszystko jest toksyczne w nadmiarze. Nawet miłość teściowej.

I jeszcze jedno: nie łykaj tabletek jak cukierków. Jak ból nie przechodzi, to może jednak warto iść do lekarza, a nie bawić się w aptekarza-samouka. Bo wiesz, lepiej dmuchać na zimne, niż potem żałować i tańczyć w gorącej wodzie, jak to mawiała moja sąsiadka. A ta sąsiadka, to była mądra kobieta!

Co jest najlepsze na ból stawów i mięśni?

Ibuprofen, ibuprofen, trzy razy dziennie, tak! 1200 mg max, pamiętaj! A co jak przekroczę? Nie wiem, nie ryzykowałabym. Wiem, że na stawy i mięśnie jest dobry, Mama brała, w zeszłym miesiącu, po tym upadku na lodzie. Aaaa, i na kości też, tak mówiła pani doktor. Zwyrodnienie stawów? Też jej pomagał, chyba… na początku przynajmniej. No tak, ale to było zwyrodnienie kolana. A ja mam w biodrze, czy to będzie działać? Uff, trudne pytanie. Muszę zadzwonić do mojej siostry, ona wie więcej o tych sprawach. Jest pielęgniarką! Na pewno mi powie.

Lista rzeczy, które trzeba zrobić:

• Zadzwonić do Ani (siostry).
• Sprawdzić ulotkę ibuprofenu. Kurczę, gdzie ja ją schowałam?
• Zapytać lekarza. Czy to dobry pomysł na biodro? Może inny lek? No nie wiem…

Punkty ważne:

• Ibuprofen – do 1200 mg dziennie, max 3 dawki.
• Skuteczny na bóle mięśni, stawów i kości.
• Może pomóc w zwyrodnieniu stawów (ale trzeba sprawdzić u lekarza).
• Nie jestem pewna, czy zadziała na ból biodra – trzeba się upewnić.

Informacje dodatkowe: Mama brała Ibuprom, ale to chyba to samo, co ibuprofen. Dostała go od lekarza, po upadku w 2023 roku, a teraz jest już dużo lepiej. Czyli działa! Ale na kolano, nie na biodro. Trzeba poszukać więcej informacji. Może jakieś maści też? No i ćwiczenia… to ważne, pani doktor mówiła.