Jakie są zdrowe przekąski na noc?

No dobra, zdrowe przekąski na noc… Ech, ile razy ja się nad tym zastanawiałam! Serio. Bo kto z nas nigdy nie zajadał stresu albo nudy o 23:00? Więc, co jeść, żeby nie żałować rano?

No więc tak, ponoć (i w sumie coś w tym jest), przekąska przed snem powinna być lekka. No niby logiczne, prawda? Żeby żołądek nie musiał robić “turbo” przez całą noc.

Z artykułu wynika, że warzywa z dipem jogurtowym to spoko opcja. I wiecie co? Ja to lubię! Marchewka, seler naciowy… Tylko ten dip, no… Czasem ten kupny ma tyle cukru, że chyba lepiej same warzywa po prostu chrupać, nie? Albo zrobić samemu, to wtedy wiadomo co się je.

Mówią też o chipsach z jarmużu. Hmmm, jadłam raz. I powiem szczerze, chyba jestem za mało “fit” na to. Wolę jednak te zwykłe ziemniaczane, chociaż wiem, wiem, to zło wcielone przed snem. Ale… czy naprawdę muszę być taka idealna cały czas?

A popcorn? No tak, pod warunkiem że bez tłuszczu. Czyli jaki? Suchy, bez smaku? No okej, może nie dramatyzujmy. Pewnie da się coś tam przyprawić, żeby było zjadliwe. Ale szczerze? Jak patrzę na te mikrofalówkowe, to aż mnie ciarki przechodzą. Ile tam chemii musi być…

No i jeszcze te niskoprzetworzone produkty zbożowe. Czyli co konkretnie? Jakieś tam wafelki ryżowe? Owsianka na zimno? No nie wiem, to już chyba zależy od gustu i… od tego co akurat mam w szafce, nie? Bo w nocy, jak wiadomo, to człowiek ma najdziwniejsze zachcianki. I jak tu być zdrowym? No powiedzcie!