Jakie choroby można mieć od stresu?

Boże, ten stres… Czasem myślę, że mnie zabije. Naprawdę. A ile chorób z nim związanych? No, ile? Nie uwierzycie. Lista jest długa, strasznie długa. Przecież to nie tylko nerwy, to prawdziwa bomba z opóźnionym zapłonem.

Serce? No jasne, przecież jak się człowiek cały czas denerwuje, to ono wali jak oszalałe. Moja ciocia, taka silna kobieta, miała zawał. Lekarze powiedzieli wprost – lata stresu, bez przerwy w pracy, napięcie… Potem cukrzyca. To też się klei, bo ileż można jeść czekoladę na pocieszenie, co? A później otyłość… sama jestem na to skazana, jak się zestresuję, to tylko lody i ciasto wchodzą w grę, żeby się jakoś uspokoić, chociaż na chwilę. Wiem, wiem, głupie, ale tak jest.

Depresja? Ech… to już nawet nie muszę tłumaczyć, każdy wie, jak stres potrafi człowieka zgnieść. Ja pamiętam, jak po stracie pracy, czułam się kompletnie beznadziejna, wypalona. Skóra? No tak, wysypka, trądzik… wszystko wraca. Bezsenność – to moja specjalność, z tym już walczę od lat. Przewracam się z boku na bok, myśli kłębią się w głowie… i nic. A rano jestem wrakiem człowieka.

I jeszcze te lęki… kurcze, nawet nie chcę o tym myśleć. Czasem czuję się tak, jakbym miała zaraz oszaleć. Ktoś kiedyś powiedział, że stres to jak kamień – mały, ale może zmiażdżyć. I ma rację, naprawdę ma. Z tego co czytałam, to jakieś badania pokazują, że prawie 70% osób choruje z powodu stresu, czy jakoś tak. To straszne, prawda? Dlatego trzeba o siebie dbać, oddychać, ćwiczyć, rozmawiać z kimś. Chociaż, łatwo się mówi…