Jaki suplement obniża stres?

Suplementy na stres: jaki wybrać?

Stres mnie zjadał, serio. W zeszłym roku, w okolicach 15 listopada, miałem takiego doła, że aż się załamałem. Praca, rodzina, wszystko na raz.

Magnez brałem, taki z apteki za jakieś 15 zł, ale bez szału. Dopiero jak dodałem witaminę B6, czułem jakąś różnicę. Sen się poprawił, mniej nerwowy byłem.

Potas też dobrze działał. Pamiętam, jak lekarka poleciła mi go łączyć z magnezem. Ciśnienie się unormowało, a i samopoczucie lepsze.

To nie jakiś cudowny eliksir, ale pomogło. Polecam spróbować, jak macie problem ze stresem. Sama suplementacja to nie wszystko, oczywiście, ale w moim przypadku zrobiła różnicę.

Pytania i odpowiedzi:

• Pytanie: Jakie suplementy pomagają na stres?

• Odpowiedź: Magnez z witaminą B6 oraz potas.

• Pytanie: Czy suplementy całkowicie eliminują stres?

• Odpowiedź: Nie, wspierają radzenie sobie ze stresem.