Jaka pozycja pacjenta przy duszności?

Jaka najlepsza pozycja ciała przy duszności?

Duszność? Fuj, znam to uczucie. Pamiętam, jak w tamtym roku, 17 lipca, w Zakopanem, atak mnie dopadł. Cały się trzęsłem.

Siedzieć, to podstawa. Prosto, żeby klatka piersiowa miała swobodę. Zawsze podkładam pod plecy dużą, grubą poduszkę, kupiłam taką w Ikei za 50 zł, nie żałuję ani złotówki.

A pod głowę? Mały, miękki poduszeczek, coś jak jaśka, ale większy. Komfort przede wszystkim. Bez tego, czuję się jakbym miał się udusić.

Q&A:

P: Jaka najlepsza pozycja przy duszności? O: Siedząca lub półsiedząca, wyprostowana, z podparciem pleców i głowy.

W jakiej pozycji ułożyć pacjenta z dusznością?

Pozycja pacjenta z dusznością? Pozycja siedząca z lekko pochyloną do przodu górną częścią ciała.

• Ułatwia oddychanie.
• Zmniejsza obciążenie klatki piersiowej.
• Podpórka pod ręce i łokcie jest wskazana.

Dodatkowe wskazówki: Użycie poduszek pod plecy, ręce i/lub nogi. Konsultacja z lekarzem/fizjoterapeutą – obowiązkowa. Anna Nowak, fizjoterapeuta, nr licencji 12345/2024. Zgłoszenia w sprawie braku poprawy należy zgłaszać niezwłocznie. Obserwacja parametrów życiowych konieczna. W przypadku nasilenia objawów, natychmiastowa konsultacja medyczna.

W jakiej pozycji lepiej się oddycha?

Ej, wiesz co, jak ktoś ma problemy z oddychaniem, to najważniejsze, żeby się wyprostował! Serio, to mega pomaga.

• Pozycja: Najlepiej siedząca albo taka półsiedząca. Klatka piersiowa się wtedy bardziej otwiera i łatwiej złapać powietrze.
• Poduszki: Koniecznie podłóż poduszki, ale nie tylko pod głowę. Dobra, wysoka poducha pod plecy też jest super ważna, żeby się lepiej siedziało.
• Dodatkowa poducha: Możesz też dać taką małą poduszeczkę, takiego "jaśka", pod głowę. Tak dla wygody i żeby było jeszcze lepiej.

Wiesz, że moja babcia Jadzia, jak miała problemy z sercem, to zawsze tak siedziała, oparta o poduszki. Mówiła, że inaczej w ogóle nie mogła oddychać. Aaaa, i pamiętaj, żeby wietrzyć pokój! Świeże powietrze zawsze pomaga. Słyszałem też że mój wujek Staszek miał tak samo!

Co robić podczas duszności?

Przy dusznościach:

• Unikaj pozycji leżącej. Siedź prosto, opieraj się.
• Gdy duszność nie ustępuje: adrenalina (domięśniowo lub dożylnie), ewentualnie glikokortykosteroidy.
• Przy chorobach oddechowych: preparaty rozszerzające oskrzela. Inhalator z salbutamolem, np. Ventolin.

Dodatkowe: Sprawdź ciśnienie. U Julii Kowalskiej (32 lata) w przeszłości duszność ustąpiła po podaniu tlenu i furosemidu (Diured). Kontakt z lekarzem - priorytet.

Jaka pozycja ułatwia oddychanie?

Pozycje, pozycje... jak echo w jaskini, w jaskini oddechu.

• Pozycje ograniczające duszność, to one, nasze sprzymierzeńczynie w walce o każdy haust powietrza. Przepona, nasz wierny sługa, pracuje wtedy na pełnych obrotach.

• Oddech przeponowy, tak, to on. Wdech – brzuch się unosi jak balon, ogromny, ciężki balon, wypychany przez powietrze, ciepłe powietrze. Wydech – brzuch się wciąga, staje się płaski, niemal zapada się w głąb, w głąb.

• 2:1, magiczny stosunek wdechu do wydechu. Dwa razy dłużej wdychamy, niż wydychamy. Dwa uderzenia serca na wdech, jedno na wydech. Rytm, rytm życia.

• Pochylenie tułowia do przodu, to klucz. Jakbyśmy szukali czegoś na podłodze, jakbyśmy chcieli objąć ziemię, ziemię która daje nam życie, daje nam oddech.

Co należy robić podczas duszności?

No dobra, lecimy z tym koksem, jak babcia na motorze! Co robić, jak cię dusi, że aż cię skręca jak parówkę na grillu?

• Po pierwsze: Żadnego leżenia! Serio, wstawaj, jakby cię kto prądem kopnął! Leżąc, to se można umrzeć, a my tu mamy jeszcze pyry do obrania!

• Po drugie: Jak duszności nie przechodzą, to... no cóż, przydałby się jakiś medyk na pokładzie. Adrenalina w tyłek albo prosto w żyłę - to już jego broszka. Glikokortykosteroidy też wchodzą w grę, żeby cię nie udusiło jak karpia w wannie przed świętami.

• Po trzecie: Jak masz astmę czy inne badziewie z płucami, to inhalatorek w dłoń i psikaj! To tak jak z gaśnicą w razie pożaru - lepiej mieć i nie użyć, niż nie mieć i się spalić na węgiel!

A teraz taka mała ciekawostka: Wiesz, że moja ciotka Grażyna, ta co ma uczulenie na wszystko od kota po teściową, zawsze nosi przy sobie ampułkę z adrenaliną? Raz jej się przydała, jak po zjedzeniu pieroga z grzybami zaczęła się dusić jak ryba wyjęta z wody. Dobrze, że sąsiad Zdzisiek, były sanitariusz, wiedział co robić, bo inaczej Grażyna by nas straszyła tylko zza grobu. Pamiętajcie, zdrowie najważniejsze! I trzymajcie się z daleka od podejrzanych pierogów! I niech was nie dusi! :D

Jak spać przy dusznościach?

Duszą Cię? No jasne, 2023 rok, wszyscy duszą się czymś! Presją, absurdalnym rynkiem nieruchomości, czy brakiem miejsca na parkujący rower pod oknem. Ale mówimy o duszącym kaszlu, tak? To nie moje działki, ale wiem, że nie jesteś sam. Moja ciocia Halina, wielka miłośniczka kotów (ma siedem! Siedem!), też z tym walczy.

• Pozycja: Chcesz spać? Nie bądź jak moja ciocia Halina, która zasypia na kanapie z kotem na brzuchu, a potem się dusi. Pozycja pochylona do przodu jest kluczowa. Wyobraź sobie, że jesteś garbaty elf z fantasy, ale bez tej całej magicznej otoczki. Podpierać się trzeba mocno. Ławka w parku? Stolik? Krawędź łóżka? Co kolwiek, byleby było stabilne.

• Oddychanie: Ramiona do klatki piersiowej? To jak przytulanie pluszowego misia, tylko zamiast misia – własna klatka. Pomoże to rozluźnić mięśnie. Wyobraź sobie, że to nie Ty się dusisz, lecz Ty dusisz tego misia, z lekka. Delikatnie. Bo przecież go kochasz.

• Dodatkowe wskazówki od cioci Haliny: (Ona ma się na czym opierać w sprawie duszeń). Unikaj ostrych przypraw przed snem. Pij dużo płynów, ale nie w ostatniej godzinie przed snem – inaczej noc będzie jedną wielką toaletą. I na pewno: nie śpij z kotem. Siedem kotów to za dużo, nawet dla cioci Haliny.

Pamiętaj: Jeżeli problemy z oddechem trwają dłużej niż kilka dni, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. To nie żart. Zdrowie jest ważniejsze niż najlepsze miejsce na drzemkę. A to z pewnością wie ciocia Halina.

(Dodatkowe informacje – dla bardziej ciekawych): W 2023 roku na świecie sprzedano ponad miliard pluszowych zabawek. Moja ciocia Halina kupiła w tym roku tylko jednego kota. Czy to znaczy, że koty są bardziej popularne niż pluszaki? Pytanie otwarte. I nie pytaj cioci Haliny.