Jak zdiagnozować naderwane ścięgno?

Naderwane ścięgno: Jak rozpoznać i co robić, gdy podejrzewasz uraz

Naderwanie ścięgna to częsta kontuzja, która może dotknąć każdego, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Chociaż może przypominać zwykłe naciągnięcie mięśnia, ignorowanie objawów i brak odpowiedniego leczenia może prowadzić do poważniejszych problemów i długotrwałej niepełnosprawności. Zatem, jak rozpoznać, że to właśnie naderwanie ścięgna jest przyczyną Twojego bólu?

Sygnały alarmowe, które warto obserwować:

Rozpoznanie naderwanego ścięgna opiera się przede wszystkim na dokładnej obserwacji objawów i zrozumieniu mechanizmu urazu. Pamiętaj, że nie każdy ból oznacza naderwanie, ale pewne symptomy powinny wzbudzić Twój niepokój:

• Nagły, przeszywający ból: Często urazowi towarzyszy nagły, ostry ból, który może być opisany jako “strzelenie” lub “pęknięcie” w okolicy ścięgna. Intensywność bólu może różnić się w zależności od stopnia naderwania.

• Obrzęk i krwiak: Opuchlizna pojawiająca się szybko po urazie w okolicy uszkodzonego ścięgna jest bardzo charakterystyczna. Może jej towarzyszyć krwiak (siniak), który powstaje w wyniku wylewu krwi z uszkodzonych naczyń krwionośnych. Obrzęk i krwiak ograniczają ruchomość i nasilają ból.

• Ból nasilający się przy dotyku i ruchu: Delikatny dotyk w miejscu urazu potęguje odczuwanie bólu. Co więcej, próba wykonania ruchu stawem, do którego przyczepia się uszkodzone ścięgno, powoduje ostry, przeszywający ból. W przypadku naderwania ścięgna w ręce, trudności w wykonywaniu prostych czynności, takich jak zginanie palców lub obracanie nadgarstkiem, mogą być znaczące.

• Ograniczenie ruchomości: Naderwane ścięgno osłabia zdolność do wykonywania ruchów stawem, który obsługuje. Zauważysz trudności w pełnym wyprostowaniu lub zgięciu kończyny. W bardziej zaawansowanych przypadkach ruchomość może być niemal całkowicie zablokowana.

• Osłabienie siły mięśniowej: Nawet jeśli jesteś w stanie poruszać stawem, możesz odczuwać znaczne osłabienie siły mięśniowej. Próba podniesienia ciężkiego przedmiotu lub wykonania ruchu wymagającego większego wysiłku może być niemożliwa lub powodować silny ból.

• Uczucie “przeskakiwania” lub “trzaskania”: W niektórych przypadkach, podczas ruchu stawem, można odczuwać nieprzyjemne “przeskakiwanie” lub “trzaskanie” w okolicy uszkodzonego ścięgna.

Co robić, gdy podejrzewasz naderwanie ścięgna?

Pamiętaj, że samodzielna diagnoza jest niewystarczająca. W przypadku podejrzenia naderwania ścięgna, kluczowe jest skonsultowanie się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Zanim jednak udasz się do specjalisty, możesz podjąć następujące kroki:

• Odpoczynek: Unikaj obciążania uszkodzonego stawu. Zrezygnuj z aktywności fizycznej, która powoduje ból.

• Chłodzenie: Stosuj zimne okłady na obolałe miejsce przez 15-20 minut kilka razy dziennie. Zimno pomaga zmniejszyć obrzęk i ból. Pamiętaj, aby owinąć woreczek z lodem w ręcznik, aby uniknąć odmrożeń.

• Ucisk: Zastosuj elastyczny bandaż, który pomoże zmniejszyć obrzęk i ustabilizować staw.

• Uniesienie: Unieś uszkodzoną kończynę powyżej poziomu serca. Pomaga to w redukcji obrzęku.

Diagnostyka i leczenie:

Lekarz lub fizjoterapeuta przeprowadzi szczegółowy wywiad i badanie fizykalne, aby ocenić zakres uszkodzenia ścięgna. W niektórych przypadkach, konieczne może być wykonanie badań obrazowych, takich jak USG lub rezonans magnetyczny (MRI), aby potwierdzić diagnozę i wykluczyć inne urazy.

Leczenie naderwanego ścięgna zależy od stopnia uszkodzenia. Może obejmować:

• Leczenie zachowawcze: Odpoczynek, chłodzenie, ucisk, uniesienie, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, fizjoterapia.

• Leczenie inwazyjne: W przypadku poważnych naderwań, może być konieczna interwencja chirurgiczna.

Pamiętaj: Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie są kluczowe dla pełnego powrotu do sprawności po naderwaniu ścięgna. Nie ignoruj objawów i skonsultuj się ze specjalistą, aby uniknąć poważnych konsekwencji. Regularna rozgrzewka przed ćwiczeniami, odpowiednia technika wykonywania ruchów oraz wzmacnianie mięśni wokół stawów to najlepsza profilaktyka urazów ścięgien.

#Diagnoza #Naderwanie #Ścięgno