Ile chudnie osoba otyła?

Ile chudnie osoba otyła? No, powiedzmy sobie szczerze, to nie jest proste pytanie. Jakby zapytać, ile czasu trwa ugotowanie ziemniaka – zależy przecież od wielkości ziemniaka, palnika, a nawet… czy garnka napełniliśmy do połowy czy po brzegi, prawda?

Z tym chudnięciem jest podobnie. Pamiętam moją ciotkę, Elę. Na początku, jak zaczęła dietę i ćwiczyć, zrzuciła z 10 kilo w dwa miesiące! Wszyscy byliśmy w szoku, ja też. Szczerze? Trochę zazdrościłam. Ale potem tempo spadło. To normalne, słyszałam, że organizm tak ma. Najpierw idzie to, co najłatwiej spalić, a potem… walka z tym uporczywym tłuszczem. Z tego co czytałam, gdzieś widziałam, że nawet 5-10 kg miesięcznie na początku to możliwe, ale to… wyjątkowo intensywny start.

U mnie było inaczej. Wolniej. Może kilogram, dwa na miesiąc, czasami mniej. Bywały dni, że ważyłam się dwa razy i czułam się totalnie załamana, bo waga w ogóle się nie ruszyła, a ja przecież tyle się namęczyłam! To jest właśnie to – każdy jest inny. Metabolizm, dieta, aktywność… to wszystko ma znaczenie. A ile ja się naczytałam o tym metabolizmie! Chyba mogłabym już doktorat napisać na ten temat.

I wiecie co? To nie tylko o kilogramy chodzi. To o samopoczucie, o energię, o to, żeby po prostu lepiej się czuć we własnej skórze. Bo ile tam kilogramów spadnie, to akurat sprawa drugorzędna, choć na początku wydawało się najważniejsze. Teraz już wiem, że to długa droga i ważne jest, żeby iść swoim tempem, słuchać swojego ciała i nie zwariować. A kto wie, może za kilka miesięcy napiszę wam, ile w końcu udało mi się zrzucić? Oby tylko było dużo!