Dlaczego rano boli kręgosłup?

Dlaczego rano boli mnie ten przeklęty kręgosłup? Serio, czasem myślę, że to jakaś osobista zemsta za wszystkie te lata spędzone na siedzeniu przed komputerem. Pamiętam, jak kiedyś, po trzydniowym maratonie z grami, obudziłam się, czując się jak staruszka z Artrozą. Nie mogłam się ruszyć! To było straszne.

Nieprawidłowa postawa podczas snu? No jasne, ktoś to chyba specjalnie wymyślił! Ja na przykład walczę z tym od lat, próbowałam już wszystkich poduszek na świecie, a i tak budzę się z bólem. Może to wina tego starego, rozwalającego się materaca? Chyba muszę w końcu go wymienić, choć szczerze mówiąc, żałuję wydawać na to pieniądze…

A ten zmniejszony przepływ krwi w nocy… Brzmi to tak… medycznie. Ale czy to naprawdę takie ważne? Czy to oznacza, że muszę pić więcej wody przed snem? Bo ja generalnie o tym zapominam…

Nagła zmiana pozycji… O rany, to akurat znam! Znam ten ból, kiedy wyskakuje się z łóżka, jak z procy, i od razu czuć ten sztywny, obolały kręgosłup. To chyba najgorszy moment dnia. Powinnam być bardziej powolna, wiem. Ale kto ma na to czas rano?

A stres… No właśnie, stres. Ileż ja tego stresu w życiu miałam. Pamiętam, jak przed ważnym egzaminem bolał mnie kręgosłup tak bardzo, że ledwo mogłam iść. To chyba było bardziej psychosomatyczne, ale ból był realny, bardzo realny.

No i ta niewystarczająca aktywność fizyczna… Ech, przynajmniej mam kolejną wymówkę, żeby wreszcie zacząć ćwiczyć. Czytałam kiedyś, że nawet 30 minut dziennie może zrobić ogromną różnicę. Trzydzieści minut… brzmi mało, ale… kiedy ja to znajdę?

Tak czy inaczej, ten uporczywy ból kręgosłupa to już chyba powód, żeby pójść do lekarza. Może to nic poważnego, a może… lepiej wiedzieć, co mi dolega. Nie chcę skończyć jak moja ciocia, która przez lata ignorowała bóle pleców, a teraz ledwo się porusza. To mnie naprawdę przeraża.

#Ból Kręgosłupa #Przyczyny #Rano