Czy z kaszlem można iść na spacer?
Ojej, z tym kaszlem na spacer? Nie, chyba nie! Jakbym miała gorączkę i kasłałam jak stary piec, to bym w łóżku leżała, a nie na spacerze! Ale jak już kaszel trochę osłabnie, to lekki spacer na świeżym powietrzu? Myślę, że tak, to nawet może pomóc. Tylko króciutki i bez szaleństw, żeby się nie przemęczyć. Potrzebne jest oszczędne podejście do własnego organizmu!
Ech, ten kaszel… Iść na spacer, czy nie iść? Sama się z tym męczę ostatnio. Pamiętam, jak w zeszłym roku dopadło mnie jakieś paskudne przeziębienie. Kaszel, katar, cały pakiet. Leżałam plackiem tydzień. Wyjść z domu? Nie do pomyślenia! Czułam się, jakby mi ktoś walec po płucach przejechał. A najgorsze były te noce… Bezsenność, duszności… Kto to zna, ten wie.
No ale, powiedzmy, że kaszel nie jest aż taki tragiczny. Taki, wiecie, podrażniające pokasływanie. Sama mam tak czasami, zwłaszcza po alergii. Wtedy myślę, że spacer może nawet pomóc. Świeże powietrze, trochę ruchu… Oczywiście, nie mówię o maratonie! Krótki, spokojny spacer. Tak, żeby się nie przeforsować. Pamiętam, jak kiedyś poszłam na dłuższy spacer z takim lekkim kaszlem, myślałam, że mi pomoże, a skończyło się zapaleniem oskrzeli. Więc ostrożnie!
Słyszałam gdzieś, że bodajże 70% ludzi bagatelizuje pierwsze objawy przeziębienia. Szok, nie? Sama się do nich zaliczam, przyznam szczerze. Zawsze myślę, że “przecież zaraz mi przejdzie”. A potem żałuję. Więc z tym kaszlem to trzeba uważać. Słuchać swojego ciała. Jak czujesz, że nie dajesz rady, to lepiej zostań w domu. Napij się herbaty z miodem i cytryną. Owiń się ciepłym kocem. I poczekaj, aż ten kaszel odpuści. Bo zdrowie najważniejsze, prawda?
#Kaszel Spacer #Spacer Kaszel #Zdrowie SpacerPrześlij sugestię do odpowiedzi:
Dziękujemy za twoją opinię! Twoja sugestia jest bardzo ważna i pomoże nam poprawić odpowiedzi w przyszłości.