Czy refluks nasila się wieczorem?

Wieczorne zaostrzenie refluksu – dlaczego tak się dzieje?

Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) to powszechny problem, który dotyka wiele osób. Choć objawy mogą się pojawiać przez cały dzień, często obserwuje się ich nasilenie wieczorem, a nawet w nocy. Dlaczego tak się dzieje? Kluczem jest zrozumienie mechanizmów fizjologicznych związanych z trawieniem i pozycją ciała.

Typowe objawy refluksu, takie jak pieczenie za mostkiem (zgaga), kwaśny smak w ustach, ból w klatce piersiowej, kaszel, chrypka, czy nawet trudności z przełykaniem, są efektem cofania się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Przełyk, w przeciwieństwie do żołądka, nie jest chroniony przed działaniem kwasu solnego. Dlatego jego powtarzające się podrażnienie prowadzi do nieprzyjemnych, a w dłuższej perspektywie, do poważnych konsekwencji zdrowotnych.

Wieczorne nasilenie objawów wynika z kilku czynników:

• Pozycja ciała: W pozycji leżącej lub pochylonej grawitacja nie pomaga w utrzymaniu treści żołądkowej na swoim miejscu. Kwas żołądkowy łatwiej cofa się do przełyku, powodując pieczenie i dyskomfort. To szczególnie istotne po obfitym posiłku, gdy żołądek jest pełny i pracuje intensywniej.

• Rytuały wieczorne: Wieczór to czas relaksu, często połączony z jedzeniem posiłków, spożywaniem alkoholu lub paleniem papierosów – czynników sprzyjających refluksowi. Osoby cierpiące na GERD powinny szczególnie uważać na późne, ciężkostrawne kolacje, napoje gazowane oraz alkohol, które dodatkowo obciążają układ pokarmowy.

• Zmniejszona aktywność: Po całym dniu aktywności, wieczorem metabolizm zwalnia, co może wpływać na czas trawienia i zwiększać ryzyko refluksu.

• Hormony: Wydzielanie niektórych hormonów zmienia się w ciągu doby, potencjalnie wpływając na funkcjonowanie zwieracza dolnego przełyku (LES). Osłabienie LES zwiększa prawdopodobieństwo cofania się treści żołądkowej.

• Stres: Wieczory mogą być czasem stresu związanego z pracą, rodziną czy innymi zobowiązaniami. Stres wpływa na wiele procesów fizjologicznych, w tym na pracę układu pokarmowego, potencjalnie nasilając refluks.

Podsumowując, nasilenie refluksu wieczorem jest często związane z pozycją ciała, rodzajem i ilością spożywanych posiłków, a także czynnikami lifestyle’owymi i hormonalnymi. Zrozumienie tych mechanizmów pozwala na wprowadzenie odpowiednich zmian w stylu życia i diecie, co może znacząco poprawić komfort życia osób zmagających się z tą dolegliwością. W przypadku uporczywych lub nasilających się objawów należy skonsultować się z lekarzem.

#Refluks Nocny #Refluks Wieczorem #Zgaga Wieczorem