Czy przy zapaleniu trzustki można jeść jajka?

Czy chorzy na zapalenie trzustki mogą jeść jajka?

Zapalenie trzustki to stan zapalny trzustki, który może mieć różne przyczyny. Jedną z nich jest spożycie alkoholu lub pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu.

Dieta w zapaleniu trzustki

Osoby z zapaleniem trzustki powinny stosować dietę niskotłuszczową. Zalecane jest ograniczenie spożycia tłuszczu do 10% dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Jajka a zapalenie trzustki

Jajka są dobrym źródłem białka, ale są również bogate w tłuszcz. Jedno duże jajko zawiera około 6 gramów tłuszczu, z czego większość znajduje się w żółtku.

Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu, osoby z zapaleniem trzustki powinny ograniczyć spożycie całych jaj. Zaleca się rezygnację z żółtek lub spożywanie ich tylko okazjonalnie.

Białka jaj

Białka jaj są prawie pozbawione tłuszczu i zawierają wiele wysokiej jakości białka. Osoby z zapaleniem trzustki mogą spożywać białka jaj z umiarem, ale powinny unikać ich nadmiernego spożycia, aby uniknąć potencjalnego obciążenia trzustki.

Alternatywne źródła białka

Oprócz białek jaj, istnieją inne dobre źródła białka, które są bardziej odpowiednie dla osób z zapaleniem trzustki. Należą do nich:

• Chude mięso (np. kurczak, indyk, ryby)
• Odtłuszczone produkty mleczne (np. mleko, jogurt, ser)
• Rośliny strączkowe (np. fasola, soczewica, ciecierzyca)

Podsumowanie

Osoby z zapaleniem trzustki powinny ograniczyć spożycie całych jaj ze względu na wysoką zawartość tłuszczu. Białka jaj mogą być spożywane z umiarem, ale powinny być unikane przez osoby z ciężkim lub ostrym zapaleniem trzustki. Alternatywnymi źródłami białka są chude mięso, odtłuszczone produkty mleczne i rośliny strączkowe.

#Dieta #Jajka #Zapalenie Trzustki