Czy picie energetyka codziennie szkodzi?

Czy picie energetyka codziennie szkodzi? No jasne, że szkodzi! Przynajmniej ja tak czułam, kiedy piłam je codziennie, przez jakieś… trzy miesiące? Koszmar. Pamiętam, że czułam się taka… rozkojarzona, nerwowa, a serce waliło mi jak oszalałe. Aż w końcu poszłam do lekarza, bo bałam się, że coś się ze mną dzieje. No i słusznie, bo on mi powiedział, że to właśnie od tych energetyków.

Dużo cukru, kalorii – masakra. Jakbym codziennie zjadała trzy batony. To naprawdę dużo, prawda? A co dopiero mówić o tym, że to zwiększa ryzyko chorób serca, cukrzycy… ble! Wiesz, ja miałam wrażenie, że jestem jakaś osłabiona, ciągle zmęczona, mimo że wypijałam te wszystkie energetyki. To chyba taki paradoks, nie? Dajesz organizmowi kopa, a on i tak się buntuje.

I nawet te bez cukru, bo niby zdrowsze, też nie są takie super. Ta kofeina… przecież to prawie jak narkotyk! Moja koleżanka, Ania, piła je codziennie przez rok, aż w końcu skończyło się na tym, że miała straszne problemy z snem. Prawie w ogóle nie spała! A ja pamiętam, że jak przestałam pić energetyki, to spałam jak zabita. Cudownie. Po prostu cudownie.

Czyli co? Rezygnacja jest wskazana? No jasne, jak by inaczej? Ja wiem, że to trudne, bo to taki nawyk, szczególnie jak się ma stresującą pracę, albo ciężko się uczy. Ale uwierz mi, warto spróbować. Dla zdrowia, no i dla spokoju ducha. A poza tym, po jakimś czasie, czujesz się po prostu lepiej. Naprawdę. Wiem, że to brzmi jak banał, ale to prawda. Sama tego doświadczyłam.