Czy 1500 kalorii to za mało?

Czy 1000 kalorii dziennie to dużo?

Ej, słuchaj, pytasz o te 1000 kalorii? No wiesz, to bardzo mało! Dla normalnego człowieka, nawet dla mnie, chudego Jasia, to zdecydowanie za mało.

• Niedobory witamin będą na pewno, to pewniak. Organizm będzie cierpiał, słabsza odporność, no wiesz, same problemy. A co z włosami? No masakra.

• Metabolizm zwolni, to też fakt. Będziesz jeść mniej, a i tak będziesz tyć, bo organizm będzie magazynował wszystko co się da. Brzmi znajomo? Takie rzeczy czytałam u Ani w książce o odchudzaniu, pamiętasz Anię?

• Długotrwałe głodowanie to naprawdę zły pomysł, no chyba, że masz jakieś wskazania lekarskie, ale nawet wtedy, to pewnie pod kontrolą lekarza, nie sama z siebie. Aaa, no i jeszcze zapomniałam!

• Możesz mieć problem z koncentracją i osłabienie, nawet zawroty głowy, to nie żarty. Naprawdę, 1000 kalorii, to nie jest zdrowe. Moja koleżanka Magda próbowała, ale szybko się poddała bo czuła się okropnie.

Lepiej skonsultuj się z dietetykiem, żeby ustalić dla siebie prawidłową ilość kalorii. Oni to ogarniają. Znam super babkę, pani doktor Kowalska z przychodni przy Długiej 27, super jest, polecam.

Pamiętaj, że zdrowe odżywianie to klucz, a nie głodówki! Dbaj o siebie, Jasiek! I nie rób takich głupot jak ta dieta 1000 kalorii. No nie ma sensu się katować!

Ile można schudnąć jedząc 1000 kcal dziennie?

Ile można schudnąć jedząc 1000 kcal dziennie?

• No, tak patrzę na to i myślę sobie... tydzień – jeden, może dwa kilogramy. Zależy, kto zaczyna, prawda? Mama zawsze mówiła, że na miesiąc to i osiem zleci. Ale to nie do końca tak działa, jak byśmy chcieli.

• Pamiętam, jak Justyna, moja kuzynka... zaczęła jakąś dietę. Wszyscy się martwili.

• Pierwsze dni to woda. To nie ten tłuszcz, co się go tak długo odkładało, niestety. Potem, jak się uprzeć i trzymać tych tysiąca kalorii, to kilogram tygodniowo może polecieć. Ale ile można tak żyć, no ile?

• Ja bym się bała o to, wiesz, bo zdrowie najważniejsze.