Co robić, jeśli miałeś/aś kontakt z osobą chorą na COVID?

Co robić, jeśli miałeś/aś kontakt z osobą chorą na COVID-19?

Kontakt z osobą chorą na COVID-19 może być niepokojący, ale ważne jest, aby zachować spokój i postępować zgodnie z odpowiednimi zaleceniami. Poniżej przedstawiamy kroki, które należy podjąć, jeśli miałeś/aś kontakt z osobą zakażoną:

1. Natychmiastowa samoizolacja

• Odizoluj się od innych osób w oddzielnym pokoju lub mieszkaniu, jeśli jest to możliwe.
• Unikaj kontaktu z członkami rodziny, współlokatorami i innymi osobami.
• Noś maseczkę, gdy musisz opuścić swój pokój, aby skorzystać z toalety lub przygotować posiłki.

2. Monitorowanie stanu zdrowia

• Monitoruj swój stan zdrowia pod kątem objawów COVID-19, takich jak:
  • Gorączka lub dreszcze
  • Kaszel
  • Duszność lub trudności w oddychaniu
  • Utrata smaku lub węchu
  • Bóle mięśni lub zmęczenie
• Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy, natychmiast zadzwoń do lekarza lub zgłoś się do lokalnego ośrodka zdrowia.

3. Wykonanie testu

• Wykonaj test na COVID-19, zgodnie z zaleceniami lekarza lub lokalnych wytycznych sanitarnych.
• Test może być przeprowadzony:
  • Za pośrednictwem wymazu z nosa lub gardła
  • Jako test antygenowy wykonywany w domu
• Test należy wykonać najszybciej jak to możliwe po kontakcie z osobą chorą.

4. Kontakt z lekarzem

• Skonsultuj się z lekarzem telefonicznie lub online, aby uzyskać dalsze instrukcje i poradę medyczną.
• Lekarz może zalecić:
  • Pozostanie w izolacji przez określony czas
  • Leczenie objawów, jeśli się pojawią
  • Monitorowanie stanu zdrowia w celu wykrycia powikłań

5. Powiadomienie kontaktów

• Poinformuj osoby, z którymi miałeś/aś bliski kontakt (przebywając w tym samym pomieszczeniu przez dłużej niż 15 minut), o potencjalnym narażeniu na COVID-19.
• Poproś te osoby, aby również poddały się samoizolacji i wykonały test.
• Udostępnij im informacje o swoich objawach i działaniach, które podejmujesz.

Dodatkowe zalecenia:

• Myj ręce często mydłem i wodą lub używaj środka dezynfekującego do rąk.
• Dezynfekuj powierzchnie, których często dotykasz.
• Ogranicz kontakt z innymi osobami, zwłaszcza z osobami szczególnie narażonymi (np. starszymi lub chorującymi przewlekle).
• Noś maseczkę w miejscach publicznych i zachowuj dystans społeczny.
• Przestrzegaj wytycznych lokalnych władz sanitarnych i służb zdrowia.

Pamiętaj, że chociaż kontakt z osobą chorą na COVID-19 może być niepokojący, postępowanie zgodnie z tymi zaleceniami może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania i rozprzestrzeniania się wirusa. Ważne jest, aby zachować spokój, monitorować swój stan zdrowia i szukać pomocy medycznej, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy.