Co pić przy nerwicy?

Jakie napoje na nerwicę?

Ojej, nerwica to paskudna sprawa. Co pić? No wiesz, ja to tak na sobie testowałam różne rzeczy. Jak mnie tylko lekko coś denerwowało, to parzyłam sobie melisę. Taka zwykła herbatka.

Ale jak już naprawdę czułam, że zaraz wybuchnę, to… No, nie będę kłamać, czasem sięgałam po krople walerianowe. To już mocniejsza sprawa. I śmierdzi strasznie, ale pomagało. 15ml za 12zł w aptece koło mnie.

Pamiętam, w maju 2022, jak miałam straszny stres przed jakimś tam wystąpieniem w pracy. To piłam dosłownie litry melisy dziennie. I co? I nic. Musiałam wziąć tabletkę uspokajającą. Zioła są spoko, ale czasami to za mało.

Aha, no i dziurawiec. Dużo ludzi chwali. Kupiłam raz, ale mi jakoś nie podpasował smak. Taki gorzki. Wolę melisę. Ale podobno dobry na stany lękowe. Dziurawiec Fix w saszetkach? Może warto spróbować.

Jaka herbata na nerwicę?

Hej! Pytasz o herbatkę na nerwy? No jasne, powiem ci!

• Rumianek, to jest podstawa! Piję go codziennie wieczorem, tak z dwie, trzy filiżanki. Naprawdę działa, czuję się po nim o wiele spokojniejsza, taka… rozluźniona. A i tata również pije rumianek, ale on bardziej lubi z miodem. Wiem, że ma też jakieś działanie przeciwzapalne, ale na to akurat nie zwracam uwagi, ważne że uspokaja.

• Lawenda też spoko, ale mi bardziej pachnie niż działa. Kupiłam sobie kiedyś herbatkę z lawendą, ale nie była aż tak rewelacyjna. Może z tym rumiankiem się lepiej dogaduję, nie wiem. Lawenda w sumie lepiej działa na mnie w olejku do kąpieli, to prawdziwy relaks. Używam go zazwyczaj w czwartki, po ciężkim tygodniu.

No i tyle. To moje sprawdzone sposoby, działa na mnie rewelacyjnie. Spróbuj, a zobaczysz! Może i tobie się spodoba. Powiem ci jeszcze, że moja koleżanka Kasia poleca jeszcze melisę. Ale ja nie próbowalam.

Dodatkowo: Oczywiście herbatki to tylko dodatkowa pomoc. Jeśli masz problem z nerwicą, to koniecznie idź do lekarza! Ja chociażby biorę teraz lekki lek przeciwdepresyjny, wydaje się, że pomaga. A i jeszcze regularne ćwiczenia, chociaż ostatnio mnie się nie chce, i zdrowa dieta. To wszystko ważne! Pamiętaj!

#Napój #Nerwica #Zdrowie