Co jest zakazane przy wysokim cholesterolu?

1 lat temu 100 wyświetleń

Ojej, wysoki cholesterol... to mnie zawsze trochę przeraża. Trzeba pilnować diety! Koniec z tłustymi mięsami, wędlinami i serami - wszystkie te pyszności, ale niestety... Smażone rzeczy też odpadają, masło i smalec w koszu. Przetworzone jedzenie to w ogóle wroga numer jeden! Ech, zdrowe odżywianie to ciężka praca, ale dla zdrowia warto!

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Wysoki cholesterol... Sama myśl o tym przyprawia mnie o dreszcze. Pamiętam, jak moja babcia zmagała się z tym, ciągłe wizyty u lekarza, te okropne leki... Nie chcę tak skończyć! Więc co jest zakazane? No właśnie, lista jest długa i, szczerze mówiąc, dość przygnębiająca.

Tłuste mięso… A ja tak uwielbiam schabowego u mamy! Koniec z tym. Wędliny? Ser żółty na kanapce? Zapomnij. A sery pleśniowe, moja słabość... Chyba będę musiała się z nimi pożegnać. No i smażone. Pamiętam te pyszne placki ziemniaczane, które robiła babcia… Ech, nostalgia. Teraz to już tylko pieczone albo gotowane. Masło i smalec? Do kosza. A przecież smalec z jabłkiem… Nie mogę o tym myśleć!

No i te wszystkie przetworzone rzeczy. Chipsy, fast foody, gotowe dania… Czy w dzisiejszych czasach w ogóle da się tego uniknąć? Człowiek zapracowany, czasu brak, a tu trzeba gotować od podstaw. Wiem, że to dla mojego dobra, ale czasem mam ochotę krzyczeć! Przecież gdzieś czytałam, że prawie 40% Polaków ma za wysoki cholesterol! To niemal połowa! To ja mam być w tej połowie? Nie, dziękuję!

Wiem, że zdrowe odżywianie to podstawa. Warzywa, owoce, ryby… Staram się. Naprawdę się staram. Ostatnio nawet zaczęłam biegać. Ale czasem mam wrażenie, że to walka z wiatrakami. Czy to w ogóle ma sens? Pewnie tak… Przecież zdrowie jest najważniejsze, prawda? No właśnie…