Co dobrze działa na płuca?

Jakie naturalne metody i produkty wspomagają zdrowie płuc i ich funkcjonowanie?

No dobra, to ja Ci powiem co wiem o tych płucach i jak ja to widzę, okej?

Słuchaj, ja tam w zioła wierzę. Pamiętam jak babcia, boże, to było chyba z 20 lat temu, zawsze na kaszel robiła mi syrop z cebuli i czosnku. Fuj, ale pomagało! No i lipa, jasne, też dobra rzecz.

Ale wiesz co, tak konkretniej... Babka lancetowata? Słyszałem, że to na oskrzela dobre. Ale ja tam bardziej lubię olejek eukaliptusowy. Jak mam zatkany nos, to parę kropel do miski z gorącą wodą i wdycham. Działa cuda! Kosztuje to grosze, a odtyka na dobre.

A z tą miodunką to w sumie pierwszy raz słyszę. Może wypróbuję, kto wie? Zioła to w ogóle spoko sprawa. Naturalne i jak dla mnie skuteczniejsze od jakiś tabletek.

Jak oczyścić płuca i oskrzela z flegmy?

No dobra, to jak z tą flegmą... ech, paskudztwo.

• Inhalacje. To chyba najlepsze, tak mi się wydaje. Sól fizjologiczna, albo ta hipertoniczna, nie wiem, co to w ogóle jest, ale niby działa. Zawsze miałam z tym problem, szczególnie zimą. Moja mama, Jadwiga, zawsze mi powtarzała: "Wciągaj to głęboko, Marysiu!" No i wciągałam. Pamiętam te wieczory, ta para...

• Woda, woda i jeszcze raz woda. Pij dużo, naprawdę dużo. To ważne. Kiedyś, jak byłam młodsza, pracowałam w biurze. Tam zawsze było sucho, klimatyzacja. I ciągle mnie dusiło. No i lekarz powiedział – pić, pić, pić. Jakbym była kaktusem. Ale działało.

• Flegamax? Nigdy tego nie używałam. To jakaś reklama. Chyba.

• Aaa i jeszcze odpoczynek. To też niby pomaga. Ale kto ma na to czas...

Wiem, że to brzmi banalnie, ale naprawdę, nawodnienie i inhalacje to podstawa. No i może wizyta u lekarza? Wiesz, lepiej sprawdzić, żeby nie było za późno. Moja siostra, Ania, zbagatelizowała kaszel i skończyło się zapaleniem płuc. Nie chcę straszyć, tylko... wiesz. Uważaj na siebie.

Co jeść, żeby oczyścić płuca?

Oczyszczenie płuc dietą

• Zboża: Ryż pełnoziarnisty, owies. Szczególnie ten słodki ryż.
• Warzywa kapustne: Kapusta, brukselka, kalafior, brokuły. Rzodkiew wszelkich odmian.
• Inne warzywa: Ogórki, cebula, marchew, dynia, zielone liściaste.
• Owoce: Jabłka, gruszki, śliwki, brzoskwinie.

Pamiętaj, żeby pić dużo wody.

Dodatkowe informacje:

Płuca oczyszczają się same. Proces wspomaga unikanie zanieczyszczeń. Długotrwałe narażenie na dym papierosowy upośledza tę funkcję. Zdrowa dieta to podstawa. Witamina C wspomaga regenerację. Znaczenie ma aktywność fizyczna. Spacery w lesie są ważne. Oczyszczanie płuc to mit.