Jak się ubrać na Morskie Oko zimą?

Morskie Oko zimą: Jak ubrać się, by nie zmarznąć i cieszyć się widokami?

Zimowa wyprawa nad Morskie Oko to niezapomniane przeżycie. Ośnieżone szczyty Tatr odbijające się w zamarzniętej tafli jeziora tworzą scenerię, która zapiera dech w piersiach. Jednak aby w pełni cieszyć się tym pięknem, trzeba odpowiednio się przygotować – przede wszystkim zadbać o odpowiedni ubiór. Zima w górach potrafi być kapryśna, a niskie temperatury i zmienne warunki pogodowe wymagają strategicznego podejścia do tego, co zabierzemy ze sobą.

Sekret tkwi w warstwach – system cebulki

Zapomnij o jednej grubej kurtce! Kluczem do komfortu termicznego w zimowych warunkach jest ubieranie się warstwowo. Pozwala to na elastyczne reagowanie na zmiany temperatury i regulowanie ciepłoty ciała w zależności od intensywności wysiłku. Zastosuj zasadę “cebulki”, składającej się z kilku warstw:

• Warstwa bazowa (bielizna termoaktywna): To podstawa! Bielizna termoaktywna odprowadza wilgoć z ciała, zapobiegając wychłodzeniu spowodowanemu potem. Wybierz materiały syntetyczne (poliester, polipropylen) lub naturalne (wełna merino), które szybko schną i utrzymują ciepło, nawet gdy są wilgotne. Unikaj bawełny, która nasiąka potem i długo schnie.

• Warstwa izolacyjna (polar/softshell): Jej zadaniem jest zatrzymywanie ciepła. Polar to klasyczny wybór – lekki, ciepły i szybkoschnący. Alternatywnie, softshell oferuje dodatkową ochronę przed wiatrem i lekkim deszczem, jednocześnie zapewniając dobrą oddychalność.

• Warstwa ochronna (kurtka hardshell): Ta warstwa chroni przed wiatrem, deszczem i śniegiem. Wybierz kurtkę z membraną (np. Gore-Tex), która jest wodoodporna i oddychająca. Zwróć uwagę na szczelne szwy i regulowany kaptur, który osłoni głowę przed silnym wiatrem.

• Dodatkowa warstwa izolacyjna (puchówka/ocieplana kamizelka): Na wypadek ekstremalnego chłodu warto mieć w plecaku dodatkową warstwę izolacyjną, np. cienką kurtkę puchową lub ocieplaną kamizelkę. Można ją założyć pod kurtkę hardshell podczas dłuższego postoju lub gdy temperatura nagle spadnie.

Nie zapomnij o głowie i stopach!

Głowa i stopy to miejsca, przez które tracimy dużo ciepła, dlatego odpowiednie obuwie i nakrycie głowy są równie ważne, jak reszta ubioru:

• Buty trekkingowe: Absolutna podstawa! Wybierz buty trekkingowe, najlepiej z wysoką cholewką, które zapewnią stabilność na śliskim terenie i ochronią kostkę przed urazami. Buty powinny być wodoodporne lub posiadać membranę (np. Gore-Tex) i mieć dobrą przyczepność. Pamiętaj o odpowiedniej impregnacji!
• Skarpety: Postaw na skarpety termoaktywne lub wełniane, które odprowadzają wilgoć i utrzymują ciepło. Unikaj bawełnianych skarpet, które szybko nasiąkają potem i mogą powodować odparzenia.
• Czapka i rękawice: Czapka to obowiązkowy element wyposażenia. Wybierz czapkę wełnianą lub polarową, która zakrywa uszy i czoło. Rękawice powinny być wodoodporne i ciepłe. Rozważ użycie rękawic z membraną i dodatkowych rękawic polarowych pod spód. Możesz też zdecydować się na rękawice typu “łapawice”, które lepiej chronią przed zimnem.
• Szalik/buff: Dodatkowo zabezpiecz szyję przed zimnem, używając szalika lub chusty typu buff.

Dodatkowe wskazówki:

• Okulary przeciwsłoneczne lub gogle: Odbijające się od śniegu słońce może być bardzo szkodliwe dla oczu.
• Krem z filtrem UV: Skóra jest bardziej narażona na działanie promieni słonecznych zimą, dlatego nie zapomnij o kremie z filtrem.
• Termos z ciepłym napojem: Rozgrzewająca herbata lub kawa to idealny sposób na ogrzanie się podczas zimowej wyprawy.
• Raczkami lub kijki trekkingowe: Mogą okazać się bardzo przydatne na oblodzonych szlakach.

Odpowiednio ubrani i przygotowani, możecie w pełni cieszyć się magicznym pięknem Morskiego Oka zimą, bez obawy o zmarznięcie i dyskomfort. Pamiętaj, że bezpieczeństwo jest najważniejsze, dlatego przed wyjazdem sprawdź prognozę pogody i dostosuj ubiór do panujących warunków.

#Co Ubrać #Morskie Oko #Zima Góry