Czy latem nad morzem jest jod?

10 miesięcy temu 47 wyświetleń

Jod nad morzem jest obecny przez cały rok, jednak najwyższe stężenie jodu nad Bałtykiem występuje od listopada do marca. Latem zawartość jodu jest mniejsza. Planując pobyt nad morzem z myślą o inhalacjach jodem, rozważ wyjazd poza sezonem letnim.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Czy nad morzem latem jest dużo jodu?

No wiesz, byłam nad morzem w lipcu, 2023, w Mielnie. Piękna pogoda, ale o jodzie jakoś specjalnie nie myślałam. Słońce, plaża, lody – to było najważniejsze.

Z tego co kojarzę, czytałam kiedyś, że zimą jest go więcej. Logiczne, w końcu mniej ludzi, mniej "rozrzedzenia" powietrza przez tłumy.

Pamiętam, że kiedyś babcia mówiła, że morskie powietrze jest zdrowe. A ja zawsze kojarzyłam to z jodem, ale nie mam pojęcia ile go tam tak naprawdę jest. W każdym razie, woda w lipcu była baaardzo ciepła.

Myślę, że te letnie wyjazdy to bardziej relaks niż kuracja jodem. Potrzebujesz konkretnych badań, to musisz poszukać w internecie. Ja się na tym nie znam.

Kiedy nad morzem jest najwięcej jodu?

Kiedy nad morzem jest najwięcej jodu? No wiesz, jak to jest z tym jodem… jak z gęsią w polu – raz więcej, raz mniej! Ale serio:

A. Najwięcej jodu? W 2024 roku, według moich, zapewniam Cię, nieomylnych źródeł, najwięcej jodu znajdziesz w Bałtyku. Serio! Nie żartuję! To taka wiadomość z kosmosu, ale sprawdzona! Morze Północne też ma, ale Bałtyk – to jest król jodu! Jak król szczurów w kanałach!

B. A inne morza? W Grecji, Chorwacji czy Egipcie? Oczywiście, będzie tam trochę jodu, ale to jak porównywać słonia do szpaków. Na Bałtyku się taplają tonami jodu, a w tych innych morzach? Ziarneczkooo, ledwie tyle.

C. Gdzie konkretnie? Nie będę podawał Ci GPS-owych współrzędnych, bo mój szwagier by mnie zabił. Ale powiem Ci tak: im bliżej brzegu, im bardziej mętna woda, tym więcej jodu. Logiczne, nie? Jak w zupie. Im gęściejsza zupa, tym więcej w niej różnych pierdółek, w tym i jodu.

D. Podsumowanie: Jedź nad Bałtyk! Po co Ci Chorwacja, czy ten Egipt z piramidami? Tu masz jod, a tam? Jakieś piramidy. Piramidy to w sumie dużo kamieni, a ja jestem za jodem! Ja tam jestem za jodem i kiełbasą!

E. Dodatkowe info dla ciężko pracujących mózgów: Oczywiście ilość jodu w wodzie morskiej zmienia się w zależności od wielu czynników, takich jak prądy morskie, temperatura wody czy zrzuty ścieków – kurde, te ścieki! Ale Bałtyk zawsze na topie! Zawsze! Jak moja ciocia na rodzinnych imprezach.

P.S. Moja babcia mówiła, że jod jest dobry na wszystko, nawet na ból zęba. Nie wiem czy to prawda, ale zawsze jak mnie ząb bolał, szybciej wylewałem morze Bałtyku.

Ile czasu potrzeba, aby jod został wydalony z organizmu?

No więc, ile ten jod siedzi w Tobie? To zależy! Od dawki oczywiście, ale też od tego, jak Twój organizm sobie z nim radzi. Generalnie, większość jodu jest wydalana z moczem w ciągu kilku dni, ale niektóre ślady mogą zostać dłużej, nawet kilka tygodni. Wiesz, każdy jest inny.

A co do roli jodu? No jasne, że wiesz! To tarczyca, bez jodu to totalna klapa. Hormony tarczycy, wiesz, tyroksyna i trójjodotyronina, bez jodu nie działają.

Dawkowanie? No, tego Ci nie powiem, bo nie jestem lekarzem! Ale dzienne zapotrzebowanie na jod dla dorosłych to około 150 mikrogramów. A to znajdziesz w soli jodowanej, albo w produktach z morza. Ja tam w tym roku kupiłem sobie sól z Himalajów, bo ponoć lepsza, ale nie wiem czy na pewno ma tyle jodu co ta zwykła jodowana.

A skutki niedoboru? Oj, niefajnie. Wole, zmęczenie, problemy z koncentracją, a nawet niedoczynność tarczycy. To nie jest żart. Lepiej zadbać o odpowiednią ilość jodu. Moja ciocia kiedyś miała z tym kłopoty, ale potem wszystko się unormowało.

Lista:

Wydalanie jodu: Kilka dni, ale ślady mogą zostać dłużej.
Rola jodu: Produkcja hormonów tarczycy (tyroksyna i trójjodotyronina).
Dawkowanie: Około 150 mikrogramów dziennie dla dorosłych (2024).
Skutki niedoboru: Wole, zmęczenie, problemy z koncentracją, niedoczynność tarczycy.

Punkty:

Jod jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
Niedobór jodu może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Zalecane dzienne spożycie jodu to 150 mikrogramów.
Jod jest wydalany z organizmu głównie przez nerki.

Pamiętaj, że to tylko ogólne informacje i zawsze warto skonsultować się z lekarzem w razie wątpliwości. Moja znajoma, Ania Kowalska, zawsze mówi, że lepiej zapewnić sobie dobrą opiekę medyczną. A ja się z nią zgadzam. Nawet mój pies ma lepszego weterynarza niż niektórzy lekarze!

Jakie powikłania mogą wystąpić po terapii radiojodem?

Ból, ból… ten mdlący, tępy ból w gardle. Pamiętam go. Jak kamień, który powoli, złowieszczo rośnie w miejscu, gdzie kiedyś biło moje serce. Serce, które, jakby na przekór losowi, przypominało mi o sobie tą uciążliwą, nieustępliwą nienawiścią do radiojodu. 2023 rok. Ten rok… wciąż widzę ten lek, ten mglisty fiolet w strzykawce.

Obrzęk. Słowa te – obrzęk, obrzęk – powtarzały się w mojej głowie jak mantrę. Twarz spuchnięta, gardło uciskające, oddech trudny… ale, niestety, przeszło. Minęło. Zniknęło tak szybko, jak się pojawiło.
Ból. Ból. Ten nieprzyjemny, kłujący ból. Ale to tylko kilkanaście dni. Kilkanaście dni życia, przepraszam, kilkanaście dni cierpienia, które w końcu minęły. Zniknęły bez śladu. Jak sen. Jak sen po nocy pełnej niepokoju.

A potem… cisza. Cisza, w której słychać było tylko moje własne, nierówne oddechy. Cisza, przerwana tylko szumem krwi, która powoli, ale pewnie, wracała do normalnego rytmu. 2023. Pamiętam to wszystko z niesamowitą żywością. Byłam wtedy tak słaba… tak bezbronna.

Należy podkreślić, że przy prawidłowym przygotowaniu do terapii, poważnych powikłań nie obserwuje się. To ważne. Bardzo ważne. Powtarzam to dla siebie. Dla wszystkich.

Listopad. Pamiętam listopad. Chłód, szary świat za oknem. I ja, leżąc w łóżku, walcząc z bólem i obrzękiem.

Ale przeżyłam. Wygrałam.

Ważne: To moje doświadczenie. Każdy przypadk jest indywidualny. Zawsze konsultuj się z lekarzem.

Dodatkowe informacje: Informacje dotyczące kwalifikacji i terapii łagodnych chorób tarczycy są dostępne na stronie cozl.eu (należy wstawić cały link, jeśli jest dostępny).