Dlaczego ból nasila się w nocy?

Dlaczego ból wybudza w nocy?

Ból nocny? Proste.

A. Faza REM. Szybkie ruchy gałek ocznych. Aktywacja obszaru bólowego w mózgu. 2024. Mechanizm wciąż badany. Niewyjaśnione.

B. Melatonina. Zaburzenia produkcji. Regulacja snu. Brak równowagi. Konsekwencje? Ból. Konkretnie? Nie wiadomo. Trzeba więcej badań.

C. Ból głowy “budzikowy”. 1-3 nad ranem. Typowe. Czynniki? Genetyka? Środowisko? Styl życia? Anna Kowalska, 37 lat, doświadczyła tego. U niej diagnoza: migrena.

Dodatkowe informacje: Konsultacja lekarska. Badania krwi. Tomografia komputerowa. Rezonans magnetyczny. Leczenie? Indywidualne. Zależy od przyczyny. Bez recepty? Tylko leki przeciwbólowe. Paracetamol. Ibuprofen. Nie na długo.

Dlaczego ból zęba nasila się w nocy?

Nocny ból zęba – zapalenie miazgi.

• Pozycja horyzontalna: Krew napływa do głowy. Nacisk na nerwy.
• Stan zapalny: Miazga pulsuje. Ból nie ustępuje. Silny, przeszywający.

Leczenie? Tylko dentysta. Natychmiast. Ignorowanie boli jeszcze bardziej. Znam to z autopsji, Ewa, 32 lata. Odwlekanie to głupota.

Dlaczego boli mnie żołądek w nocy?

O kurde, czemu ten żołądek tak napiernicza w nocy? No serio, spać nie daje!

• Zapalenie błony śluzowej – to chyba to mam! Ale skąd?
• Choroba wrzodowa – o nie, to brzmi poważnie. Wrzooody, brrr.
• Helicobacter pylori – co to za potwór? Bakteria jakaś? Pewnie od tego kebab z budy pod dworcem, co go wciągnęłam w zeszłym tygodniu. Boże, jak mogłam?!

Serio, muszę iść do lekarza. Mama Zosia zawsze mi mówiła, żeby uważać na to co jem. A ja jak zwykle swoje! Jeszcze mi się oberwie. No nic, jutro dzwonię do doktora Kowalskiego, bo inaczej zwariuję. A i muszę zapisać się na jakieś badania, żeby sprawdzić co tam w tym żołądku siedzi. Oby to nie było nic strasznego… 😥

Dlaczego bolą nogi w pozycji leżącej?

Ała, nogi… Dlaczego one mnie tak bolą, jak leżę? Normalnie bym poszła spać, ale nie da się! Okropne uczucie!

• Niewydolność żylna? Co to w ogóle znaczy? Doktor mi kiedyś coś o tym mówił, ale nie pamiętam dokładnie. Mówił, że jak się długo stoi, to żyły się rozszerzają, i coś tam z zastawkami było.

• Żylaki! O, to może to? Bo mam takie “pajączki” na nogach, zwłaszcza pod kolanami. Mama mówiła, że to od stania w pracy. Ale, czy to od tego, że Kasia – moja córka – cały czas chce na ręce? To już nie wiem. A może jedno i drugie?

• Uciskanie naczyń… Jakie naczynia? Przez jakie mięśnie? Kurde, skąd ja mam to wiedzieć?! Pewnie od tego siedzenia za biurkiem cały dzień! Marzy mi się praca zdalna, tak bym mogła posiedzieć z nogami do góry, pijąc drinka.

• Zespół pozakrzepowy? Brzmi strasznie! Przecież nie miałam żadnego zakrzepu! Czy to znaczy, że mogę mieć? O matko! Muszę jutro zadzwonić do doktora Kowalskiego, niech mnie zbada, bo się zestresuję na śmierć!

Najważniejsze info:

• Żylaki to trwałe poszerzenie żył. Czyli te moje “pajączki” to już na stałe? Łaaa!
• Uszkodzone zastawki żylne. Czyli coś się zepsuło w żyłach. Fajnie!
• Ucisk naczyń przez mięśnie– ciekawe jak temu zaradzić?
• Zespół pozakrzepowy – to chyba poważna sprawa, skoro tak brzmi! Muszę to sprawdzić!

No nic, idę poszukać w internecie o tych żylakach i o tej niewydolności… Może znajdę jakieś domowe sposoby. Tylko żeby nie było gorzej!

Dlaczego wieczorami czuje się gorzej?

Dlaczego wieczorami czuję się gorzej? No wiesz, to zawsze było dla mnie zagadką. W 2024 roku, szczególnie jesienią, czułam się okropnie wieczorami. Bez sensu, prawda? Dzień był w miarę normalny, praca w biurze przy ul. Lipowej 15, potem obiad z mamą, ale wieczory… koszmar.

• Złe samopoczucie: Ogólnie, zmęczenie, senność, ale taki dziwny, nie-zdrowy sen. Jakbym była rozbita, ale i rozdrażniona.
• Ból głowy: Zwykle zaczynał się około 18:00. Nie jakiś mega ból, ale taki tępy, uciskający. Ibuprofen pomagał, ale nie do końca.
• Problemy z koncentracją: Wieczorem, nawet czytanie książki stawało się wysiłkiem. A ja uwielbiam czytać! Szczególnie kryminały.

To wszystko było bardzo frustrujące. Nie mogłam wieczorem skupić się na niczym, nawet na oglądaniu serialu na Netflixie, co zazwyczaj mnie relaksowało. Próbowałam różnych rzeczy: gorąca kąpiel, herbata z melisą, medytacja… nic nie pomagało. W końcu poszłam do lekarza. Przebadali mnie na wszystko – tarczycę, poziom cukru, wszystko w porządku. Lekarz zasugerował, że to może być po prostu zmęczenie. Ale zmęczenie nie wyjaśnia bólu głowy. I tej irytacji.

Może to rzeczywiście stres? Praca, rodzina, wszystko na raz. A może po prostu mam taką fizjologiczną predyspozycję, że wieczorami moje ciało się buntuje? Nie wiem. Na pewno będę szukać dalej przyczyny. Może jakieś witaminy? Albo zmiana diety? Na razie piję herbatę i staram się iść wcześniej spać, co pomaga nieco, ale i tak to okropne uczucie. Zawsze wieczorem czuje się gorzej niż rano. Kurde.

Lista rzeczy, które spróbowałam:

1. Gorąca kąpiel z olejkami lawendowymi
2. Herbata z melisą i miodem
3. Medytacje relaksacyjne (aplikacja Calm)
4. Wcześniejsze chodzenie spać

Lista badań:

1. Badanie krwi (tarczyca, cukier) – wyniki prawidłowe.

Dlaczego, gdy długo śpi, boli mnie głowa?

No wiesz… głowa mnie boli jak śpię za długo. 2024 rok, a ja wciąż nie wiem czemu. Czasem myślę, że to przez ten mój cholerny stres. Praca, rodzina… Kasia ciągle narzeka, że za mało czasu dla niej poświęcam. A ja? Ja tylko chcę odpocząć. Wypić herbatę, w ciszy… ale nie da się.

• Neuroprzekaźniki, tak mi doktor mówił, ale to takie… suche. Jakbyś czytał podręcznik medyczny o 3 nad ranem. Nic to nie wyjaśnia. Po prostu boli. Boli, i już.

• I to błędne koło… jakbyś wpadł w jakąś pułapkę. Śpisz za długo – boli głowa. Boli głowa – nie możesz spać. I tak w kółko. Kurczę, brzmi znajomo, tak jak moje życie. Nieskończony cykl. Zły sen, zła ja.

• Może to też kwestia poduszki? Mam jakąś starą, zniszczoną… Kupię nową, zobaczymy czy pomoże. Ale pewnie i tak będzie to samo. Prawda jest taka, że wszystko mnie boli, a głowa najbardziej.

Podsumowanie: Ból głowy po długim śnie to dla mnie prawdziwa zagadka. Lekarz wspomniał o neuroprzekaźnikach, ale to niewiele mi mówi. Dodatkowo, zauważyłem, że tworzy się błędne koło – ból głowy utrudnia sen, a mało snu powoduje większy ból. Może zmiana poduszki pomoże? Ale wątpię. Bo to nie tylko poduszka, to cała reszta. Życie. Życie, które mnie boli.