Czy Słona woda z morza jest zdrowa?

Czy słona woda z morza jest zdrowa? Odpowiedź brzmi: zdecydowanie nie, przynajmniej jeśli chodzi o spożywanie jej doustnie. Pomimo romantycznego wizerunku i kojarzenia się z wakacyjnym relaksem, picie wody morskiej jest szkodliwe dla zdrowia i może prowadzić do poważnych konsekwencji. Wbrew pozorom, nie dostarcza ona organizmowi niezbędnych minerałów w sposób, który byłby dla niego korzystny, wręcz przeciwnie – jej spożycie może doprowadzić do niebezpiecznego odwodnienia.

Kluczowym problemem jest wysokie stężenie soli rozpuszczonych w wodzie morskiej. Nasze nerki, odpowiedzialne za regulację poziomu elektrolitów i wydalanie zbędnych substancji, są przystosowane do przetwarzania określonej ilości soli. Spożycie dużej ilości słonej wody morskiej przekracza tę zdolność. Organizm, aby pozbyć się nadmiaru soli, zaczyna intensywnie pracować, wykorzystując do tego celu wodę zgromadzoną w komórkach. Proces ten jest niezwykle energochłonny i prowadzi do utraty płynów, czego efektem jest odwodnienie. Paradoksalnie, picie słonej wody morskiej, zamiast nawodnić organizm, pogłębia jego odwodnienie.

Objawy odwodnienia mogą być bardzo niebezpieczne i obejmują: ból głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, skurcze mięśni, a w skrajnych przypadkach – nawet utratę przytomności i zagrożenie życia. Szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze, których organizm jest mniej odporny na zaburzenia równowagi wodno-elektrolitowej.

Warto podkreślić, że korzyści płynące z kontaktu z wodą morską są związane przede wszystkim z kąpielami. Sól morska może mieć korzystny wpływ na skórę, łagodząc niektóre choroby dermatologiczne, a sam kontakt z wodą morską może działać relaksująco i redukować stres. Jednakże, te zalety dotyczą jedynie zewnętrznego zastosowania, a picie wody morskiej zdecydowanie nie jest wskazane.

Podsumowując, picie słonej wody morskiej jest szkodliwe dla zdrowia i może prowadzić do poważnego odwodnienia. Mimo że morze kojarzy się z czystością i odświeżeniem, w tym przypadku warto pamiętać, że wyłącznie zewnętrzne korzystanie z dobrodziejstw wody morskiej jest bezpieczne. W przypadku pragnienia, zawsze należy sięgać po czystą, niesoloną wodę, a w przypadku problemów zdrowotnych – skonsultować się z lekarzem. Nie dajmy się zwieść pozorom – picie wody morskiej to nie sposób na zdrowie, a na potencjalne zagrożenie. Dbajmy o swoje zdrowie i pijmy odpowiednią ilość czystej wody.