Czy picie wody z solą jest szkodliwe?

No dobra, woda z solą… Szczerze? Jak to usłyszałam pierwszy raz, to pomyślałam “co za dziwactwo!”. Ale potem zaczęłam się zastanawiać, no bo w sumie… tyle się teraz mówi o tych elektrolitach i tak dalej. Tylko, cholera, czy to na pewno bezpieczne?

Pamiętam, jak moja koleżanka, Ania, rok temu wkręciła się w taki detoks na bazie wody z solą. Mówiła, że super się czuje, ma więcej energii. No ale potem, jak poszła na badania, to lekarz się trochę zdziwił jej ciśnieniem! Czy to na pewno od tego? Może to przypadek, a może jednak coś w tym jest… No nie wiem, sama nie wiem.

W ogóle, jak sobie pomyślę, co to właściwie robi z organizmem… To niby ma nawadniać lepiej niż sama woda, bo sól zatrzymuje płyny. Ale czy na pewno chcemy zatrzymywać za dużo tych płynów? Czy to nie obciąża nerek za bardzo? Bo ja to mam takie wrażenie, że wszystko w nadmiarze szkodzi. No, może poza czekoladą, chociaż… (no dobra, z czekoladą też trzeba uważać, wiem, wiem!).

Widziałam gdzieś takie badanie, że za dużo sodu, no czyli tej soli, to niby zwiększa ryzyko chorób serca. No i ciśnienie skacze! A ja się tak boję o to moje serduszko. Nie żebym się jakoś przesadnie bała, ale… no wiesz, w rodzinie mieliśmy parę przypadków z ciśnieniem. Więc wolę dmuchać na zimne.

Wiesz co, chyba jednak zostanę przy mojej zwykłej wodzie z cytryną. Albo, dobra, może z odrobiną miodu. To na pewno bezpieczniejsze i jakoś tak bardziej mi to pasuje, wiesz? No i nie będę się martwić, że zaraz mi coś wysiądzie. Bo tak sobie myślę, czy to naprawdę warte zachodu? Czy ten niby “detoks” jest w ogóle potrzebny? Czy nie lepiej po prostu jeść zdrowo i ćwiczyć regularnie? Ech, sama nie wiem. Ale tak jak mówię, ja się chyba jednak nie odważę. Bezpieczeństwo przede wszystkim!

#Woda Z Solą #Zdrowie #Zdrowotne Skutki