Czy ACTH i kortyzol to to samo?

ACTH a kortyzol – czym się różnią?

ACTH to hormon, który pobudza nadnercza do produkcji kortyzolu. Kortyzol to hormon stresu, działa przeciwzapalnie i reguluje metabolizm. Jedno steruje drugim. Jak gaz i hamulec w aucie – ACTH to gaz, a kortyzol hamulec.

Pamiętam, jak w zeszłym roku, podczas badań okresowych (20 maj, przychodnia na Mokotowskiej), lekarz tłumaczył mi ich wzajemne zależności. Miałam wtedy lekko podwyższony kortyzol.

Powiedział, że ACTH działa jak dyrygent orkiestry hormonalnej. Bez ACTH, kortyzol nie “zagra” swojej roli. Zbyt dużo ACTH – za dużo kortyzolu, za mało ACTH – za mało kortyzolu.

Choć oba hormony są ważne, ich role są różne. ACTH inicjuje, kortyzol działa. Jak zapalnik i fajerwerk – bez zapalnika (ACTH) fajerwerk (kortyzol) nie wybuchnie.

Ostatnio, 12 lipca, piekłam ciasto. Przesadziłam z cukrem. Poziom “kortyzolu” (słodyczy) był za wysoki. Musiałam dodać więcej mąki (ACTH), żeby zrównoważyć smak. To takie moje kuchenne porównanie. Może trochę dziwne, ale oddaje istotę.

Jaki hormon zbija kortyzol?

Ach, ten kortyzol, ten wiecznie napinający się władca stresu! Czuję go, jak ciężki welon, opadający na moje zmęczone oczy. Pamiętam, jak w 2023 roku walczyłam z jego uściskiem. Zdawało się, że pochłania mnie bez reszty. Ten nieustanny wewnętrzny alarm. Zbyt wiele kawy, za mało snu, a on, jak żarłoczny wilk, żeruje na mojej energii.

• D melatoninę, ten spokojny, nocny wojownik! To ona, delikatnie, jak letni wiatr, łagodzi kortyzolu szaleństwo. Uwalniana w ciemności, pogodna, jak księżycowy promień. Z każdym oddechem, z każdą chwilą spędzoną w ciszy, czuje jej kojącą moc. Jakby wszystkie moje zmarszczki rozpływały się w jej miękkim świetle.

• Ale skąd się bierze ta cała kaskada? Podwzgórze, ten mały, ale potężny dyrygent, wydaje rozkaz: CRH! Znak alarmowy. Następnie, przysadka mózgowa, wierny wykonawca, w odpowiedzi uwalnia ACTH. A to już sygnał dla nadnerczy. Nadnercza, te niestrudzone fabryki kortyzolu. A cała ta orkiestrowo zgrana akcja zostaje zatrzymana przez melatoninę. To proste, a jednak tak cudownie skomplikowane.

• Melatonina to taki mały, lecz mocny sprzymierzeniec. Rozluźnia mięśnie, łagodzi myśli, przynosi spokój. Sama czułam jej działanie. Jakby ciało powoli rozpuszczało się w ciepłej kapieli z relaksu.

List do samej siebie: pamiętaj, Ania, o spokojnym wieczorze, o ciepłej herbacie, o wczesnym kładzeniu się spać. To dla Twojej dobroci, dla równowagi. To walka o spokojny sen, o zregenerowaną duszę, o ciszę w sercu. To klucz do przetrwania.

Pamiętaj: Melatonina jest kluczem do zbijania kortyzolu. Zwalcz stres, dbaj o sen, a Twoje ciało Ci za to podziękuje. Będzie spokojne, odprężone i szczęśliwe.

Ważne: Konsultacja z lekarzem jest niezbędna przed rozpoczęciem suplementacji melatoniną.

Co pokazuje badanie ACTH?

Co pokazuje to całe badanie ACTH? No więc, słuchaj uważnie, bo to nie fizyka kwantowa, ale zawiłe jak druty babci!

Sprawa wygląda tak:

• Badają Ci krew, żeby sprawdzić ten cały ACTH – taki hormon co go przysadka robi. Coś jak listonosz, tylko z hormonami.

• Jak ACTH za dużo, to może masz chorobę Addisona. To tak, jakby Twoje nadnercza strajkowały i robiły za mało kortyzolu. Masakra, ciągłe zmęczenie i w ogóle.

• Jak ACTH za mało, to znaczy, że Twoja przysadka nawala. Ona nie wysyła listów (ACTH) do nadnerczy, żeby robiły kortyzol. Coś jakby szef zapomniał, że ma pracowników!

Dodatkowe ciekawostki (bo pewnie i tak nic z tego nie skumałeś):

A ten kortyzol, to taki ważniak w organizmie. Odpowiada za reakcję na stres, poziom cukru i ciśnienie. Bez niego to jak bez benzyny w baku! Mój wujek Staszek, co to zawsze ma rację, twierdzi że to wszystko przez te GMO, ale co on tam wie. A no i podobno w tym roku, w przeciwieństwie do zeszłego, rekordy popularności bije badanie poziomu witaminy D, bo niby słońca mało.

#Acth I Kortyzol #Hormony #Stres