Co wypiera jod z organizmu?

Co powoduje utratę jodu w organizmie?

No więc, jod… z tym mam przejścia! Pamiętam, jak w zeszłym roku, 15 lipca, robiłam badania tarczycy w przychodni na ul. Słowackiego. Lekarz powiedział, że mam za niski poziom. Kosztowało mnie to 150 zł, ale zdrowia nie kupisz.

Wtedy zaczęłam czytać, co może wypłukiwać jod. Fluor, jasne, w pastach do zębów go pełno. Używam tej z dużą ilością fluoru, bo dentysta zalecił ze względu na próchnicę. No i teraz mam dylemat.

Wapń i magnez? Też rozumiem. Jem dużo jogurtów naturalnych, z dużą ilością wapnia, i magnez z tabletek biorę regularnie, od kwietnia, bo mam problemy z noga. Może to właśnie te suplementy mi szkodzą?

Pytania i odpowiedzi:

Q: Co powoduje utratę jodu w organizmie? A: Fluor, wapń i magnez w nadmiarze.

Q: Co wypłukuje jod z organizmu? A: Nadmiar fluoru, wapnia i magnezu.

Co wypiera jod?

Okej, to tak… co wypiera jod… No dobra, myślę, myślę!

• Chlorowce? Tak, to te halogeny! Fluor, chlor, brom, jod… coś tam jeszcze? Astat! No właśnie!
• Pamiętam z chemii, że one są super reaktywne! Im wyżej w grupie, tym silniejszy. To znaczy, fluor najmocniejszy, on wszystko wypiera, potem chlor, potem brom i na końcu biedny jod, jego wypiera wszystko!
• Czyli, fluor wypiera chlor, brom i jod. Chlor wypiera brom i jod, a brom tylko jod. Tak to leciało! Uff, dobrze, że to pamiętam, hah! Ciekawe co tam u mojej siostry, Ani? Muszę do niej zadzwonić jutro.
• A właśnie, przypomniało mi się, że jak robiliśmy eksperymenty w liceum z tym jodem, to czasem śmierdziało okropnie! Pamiętam, jak pani profesor, Maria Kowalska, zawsze krzyczała, żeby otworzyć okna. Ech, liceum… to były czasy!

Dodatkowe info: Te halogeny to w ogóle niebezpieczne substancje! Trzeba uważać, jak się z nimi pracuje. I ten fluor… podobno dodają go do past do zębów, żeby chronić przed próchnicą? Dziwne, że tak silny pierwiastek ma takie zastosowanie. No nic, lecę!

Czy kawa wypłukuje jod z organizmu?

Kawa a jod.

• Kawa. Toksyczny koktajl. Polifenole blokują. Blokują wchłanianie. Jod i żelazo.

• Układ odpornościowy. Usuwa odpady. Marnuje energię. Białka. Witaminy. Minerały. Enzymy do neutralizacji. Każda kropla.

• Barbara Kwiatkowska. Niedoczynność tarczycy. Diagnoza w 2024. Kawa zakazana. Efekt? Poprawa wyników badań.

  • Skutki niedoboru jodu? Problemy z koncentracją. Uczucie zimna. Sucha skóra. Przyrost wagi. Zaparcia.

• Filozofia. Wszystko ma swoją cenę. Nawet poranna kawa. Wybór należy do ciebie. Może herbata? Może życie.

Co zmniejsza wchłanianie jodu?

Co zmniejsza wchłanianie jodu? Jakich produktów unikać?

Ojojoj, biedna ta twoja tarczyca! No więc słuchaj, jak masz z nią problem, to musisz uważać na to, co w siebie wpychasz. Niektóre żarcie to wręcz sabotaż dla jodu!

• Kapusta i cała jej banda: Kapusta, kalafior, brokuły… No, cała ta zielenina, co wygląda jak małe drzewka! One tam mają takie coś, jak tioglikozydy (brzmi jak zaklęcie czarownicy, nie?). To one blokują wchłanianie tego twojego jodu.

• Szpinak: Taki niby zdrowy, a tu psikus! Szpinak też może namieszać.

Pamiętaj: Unikaj tych warzyw, jak diabeł święconej wody! No, chyba, że chcesz, żeby twoja tarczyca zaczęła strajkować.

Bonusowy tip: Jak już musisz zjeść tę kapustę, to ją ugotuj! Podobno gotowanie trochę zmniejsza ilość tych tioglikozydów. Ale ja bym tam uważała! Ja, Mariola Krysia z Pcimia Dolnego, mówię ci!

Jak usunąć nadmiar jodu z organizmu?

Oj, jodu to ja się najadłam w życiu, i to dosłownie. Pamiętam jak dziś, wakacje w Kołobrzegu, lato 2018. Myślałam, że wdycham samo zdrowie, a potem nagle wysypka i kołatanie serca. Lekarz rodzinny, ten mój kochany pan doktor Nowak, od razu się domyślił. “Jod, pani Mario, jod! Morze morzem, ale wszystko z umiarem!”.

I co się okazało?

• Mocz. To on jest winny, ten cały nadmiar jodu po prostu wypływa z nas z siusiu. Tak mi to pan doktor Nowak wytłumaczył, jak krowie na rowie.
• Picie dużej ilości wody. Żeby to szybciej się wypłukało, no nie? Logiczne.
• Dieta z ograniczeniem jodu. No wiadomo, żadnych alg morskich, ryb za dużo też nie, przynajmniej na jakiś czas. Mówię wam, koszmar dla fanki sushi!

Poczułam się lepiej po kilku dniach. Wiem, że niektórzy piją jakieś specjalne herbatki ziołowe, ale ja się bałam mieszać, wolałam zaufać panu doktorowi i tej wodzie mineralnej. No i wyszłam na tym dobrze. Aha, i jeszcze regularne badania tarczycy – to też ważne, żeby kontrolować, czy wszystko gra. Bo z jodem to nigdy nie wiadomo. Potrafi zaskoczyć, oj potrafi.

#Jod #Organizm #Utrata