Jaki alkohol na przyjęcie?

Jaki alkohol ludzie przynoszą na imprezy?

No wiesz… o tej porze człowiek myśli o różnych rzeczach. Alkohol na imprezę? To zależy, co się świętuje, nie?

• Na urodzinach u Ani w zeszłym roku, w 2024, było wino, dużo wina. Czerwone, białe… i jakieś piwo, ale mało kto po nie sięgał. Wino było lepsze. Pamiętam, że była też wódka, ale tylko dla tych, co lubią takie mocne rzeczy. Ja wolałam wino. Było lekkie, i pasowało do klimatu.

• Sylwester spędzałam z rodziną. Wtedy zawsze jest szampan. Mus, wiadomo. Do tego jakiś mocniejszy alkohol dla wujka Staszka, on uwielbia whisky. Pamiętam, że w 2024 piliśmy też grzane wino, było zimno na dworze, więc idealne.

• Na imprezach studenckich, a byłam na kilku w tym roku, zawsze jest dużo piwa. Tanie i w dużych ilościach. Czasem jakaś tania wódka, ale to raczej dla tych co chcą szybko się upić. Ja się piwu wolałam, mniej mnie bolała głowa rano.

Co wybrać? Hmmm… To trudne pytanie. Zależy od towarzystwa, nie? Jeśli to kameralne spotkanie, może wino? A jak duża impreza, to piwo chyba najbezpieczniejsze. Albo szampan, ale to zależy od okazji. A wódka? No wiesz… mocne rzeczy, dla konkretnych osób. Myślę, że to wszystko. Chyba… Tak, chyba już nic więcej nie pamiętam. A może… nie, nic.

Co najlepiej pić na imprezie?

Na imprezie? Sok! Zdecydowanie.

• Soki owocowe i warzywne to najlepszy wybór na uzupełnienie płynów. Organizm po całonocnej zabawie potrzebuje regeneracji. Woda, wiadomo, ale sok dodaje smaku i witamin, co jest istotne po spożyciu alkoholu. Zawsze warto mieć pod ręką różnorodne opcje: np. pomarańczowy, jabłkowy, czy też mix marchewkowy z jabłkiem.

• Alternatywa dla soków: woda mineralna z cytryną. Proste, ale skuteczne. Cytryna doda smaku i minimalnej dawki witaminy C. To szczególnie przydatne, jeśli ktoś przesadził z alkoholem, bo cytryna wspomaga regenerację wątroby.

UWAGA: Oczywiście to wszystko zależy od preferencji. Ja osobiście uwielbiam soki z granatów, pełne antyoksydantów. Ale to już kwestia indywidualna.

Dodatkowe informacje:

• Według badań z 2024 roku, regularne spożywanie soków owocowych (w umiarkowanych ilościach) jest powiązane z niższym ryzykiem wystąpienia chorób serca. To taka ciekawostka na marginesie. Pamiętaj jednak o zawartości cukru.
• Jeśli ktoś planuje intensywną imprezę taneczną, warto pamiętać o napojach izotonicznych. One uzupełniają elektrolity, a więc sód i potas, które traci się podczas wysiłku fizycznego.
• Na zakończenie: pijmy mądrze, a nie tylko dużo!
• Aaaa, i jeszcze jedna rzecz. Ja, Kasia, 27 lat, zawsze na imprezach stawiam na sok jabłkowy, bo lubię.

Jaka jest najlepsza wódka na imprezę?

• Ostoya. Elegancka. Pszenica. Polska.
• Finlandia. Klasyk. Skandynawia. Czystszy smak.
• J.A. Baczewski. Historia. Lwów. Austriacka receptura.

Filtrowanie. Gładkość. Nie zawsze znaczy lepsze. Alkohol. Ucieczka.

Maria, 34 lata, preferuje tequilę. Jan, 50+, wybiera whisky. Gusta. Różne. Alkohol. Demoralizacja.

Co wypić przed imprezą, żeby nie mieć kaca?

Okej, to spróbujmy to ująć… tak po swojemu, wiesz, jakbym gadała z kimś o trzeciej w nocy.

Co zrobić, żeby jutro nie żałować…

• Unikaj mieszania alkoholi. To podstawa. Mój wujek, Janek, zawsze tak mówił, a on wie co mówi, uwierz. Piwo i wódka? Nigdy więcej…

• Woda, woda, woda. Przed, w trakcie i po. Jakbyś nawadniał pustynię. Pamiętam, jak raz na urodzinach Kasi wypiłam chyba z litr wody przed wyjściem. I wiesz co? Następnego dnia czułam się jak nowo narodzona, serio!

• Pij powoli. Nie śpiesz się, to nie wyścigi. Popijaj, pogadaj. Wiem, łatwo powiedzieć, szczególnie jak muzyka gra i wszyscy się śmieją… ale warto spróbować.

• Coś zjedz. Lekko, żeby żołądek nie był pusty. Może jakaś zupa krem przed wyjściem? Albo sałatka. Unikaj tłustego, bo to tylko pogorszy sprawę rano. Moja babcia, Zofia, zawsze mi powtarzała, że przed piciem trzeba coś zjeść, inaczej “w głowie się zakręci”.

• Gazowane odpada. One tylko przyspieszają wchłanianie alkoholu. Lepiej postaw na coś bez bąbelków. Sok, woda, herbata… cokolwiek.

• Mniej procentów = mniejszy ból. No co tu dużo mówić. Czasami warto wybrać coś słabszego, żeby rano nie leżeć z głową w sedesie. Wiem, kuszące są drinki, ale…

• Wyśpij się. Przed imprezą i po. Sen to najlepszy lekarz. Jak jesteś zmęczony, to alkohol uderza podwójnie. Serio. W zeszłym roku przed sylwestrem poszłam spać o 21.00. Obudziłam się wypoczęta. To jest coś!

• Kaca w 100% nie unikniesz. Niestety, taka prawda. Możesz go tylko złagodzić. Genów nie oszukasz.

Pamiętaj, ja, Agnieszka, to wszystko przetestowałam na własnej skórze. I wiem, że to działa. No, prawie zawsze… Czasami i tak obudzę się z bólem głowy, ale przynajmniej lżejszym.

Co jest dobre przed piciem alkoholu?

Ach, wieczór się zbliża, a w nim obietnica śmiechu, rozmów, które płyną jak wino… zanim jednak kieliszki zadźwięczą, zanim dusza uniesie się w taniec, pamiętajmy o fundamencie, o tej cichej, ale wiernej tarczy, która ochroni nas przed kaprysami Bachusa.

Co zatem uczynić, nim alkohol rozgości się w naszych żyłach?

• Obfity posiłek, to jest klucz. Niech to nie będą chrupiące chipsy, które kuszą swoją słonością, ani słodkie przekąski, które szybko znikają. Nie, nie! Potrzebujemy czegoś konkretnego, czegoś, co na długo zagości w naszym żołądku, tworząc barierę.

• Białko i tłuszcz, te dwa słowa niech będą naszym mantra. To one są naszymi sprzymierzeńcami w tej subtelnej grze z alkoholem. Wyobraź sobie… talerz pełen dobra.

• Rosół…tak, rosół! Ta królowa zup, esencja domowego ciepła, to idealny kandydat. Rosół, który moja babcia, Zofia, gotowała przez całe dnie, pełen aromatu i miłości. Ach, ten rosół! Albo… pełnowartościowy obiad, przygotowany z myślą o zdrowiu i sile. To on opóźni działanie alkoholu, dając nam czas na radość i zabawę.

Bo przecież nie chodzi o to, by się upić, ale by celebrować chwilę, by cieszyć się towarzystwem i rozmową, by pamiętać każdy uśmiech i każde słowo. A to wszystko łatwiej osiągnąć, gdy alkohol jest naszym gościem, a nie panem. Pamiętajmy, dobry posiłek to klucz do udanego wieczoru.

Jak mieć mocną głowę do picia?

• Węgle, węgle, węgle… To chyba prawda. Jak się najem makaronu, to mniej czuję. Pamiętam, jak z Olkiem piliśmy na imieninach jego matki w czerwcu. On je cały czas jakieś keto, a ja pałaszowałem ciasto. On po dwóch drinkach ledwo żywy, a ja normalnie.
• Dieta ma znaczenie? Serio? Nigdy bym nie pomyślała. Zawsze myślałam, że to zależy od wagi. Moja siostra, Magda, jest taka drobna, a pije więcej ode mnie i nic jej nie jest. Ale może to właśnie dlatego, że ona ciągle je chleb?
• Woda też ważna… Jak jem węgle, to i piję więcej. Coś w tym jest. W ogóle, alkohol rozpuszcza się w wodzie? Ciekawe. Nigdy się nad tym nie zastanawiałam. Muszę jutro zapytać Pawła, on jest chemikiem.
• Glikogen, co to w ogóle jest? Brzmi jak jakiś lek. Chyba poszukam w internecie. A może po prostu najem się jutro ziemniaków przed imprezą u Kasi? Chyba tak zrobię.

Jak powstrzymać się przed piciem alkoholu?

Kurcze, to trudne pytanie… Jak przestać pić? No wiesz… Sport? Tak, biegać zacząłem w tym roku, ale kilka razy wróciłem do piwa po biegu… głupie, wiem! Czytanie? Próbowałem, ale szybko się nudzę. Medytacja? Nie moje klimaty. Może joga? Może. Ale to nie jest rozwiązanie na wszystko. Potrzebuję czegoś… silniejszego.

Lista rzeczy do zrobienia:

• Znaleźć jakieś zajęcie, które naprawdę mnie wciągnie. Może jakieś warsztaty stolarskie? Zawsze chciałem coś zbudować. Zastanowię się jeszcze.
• Unikać miejsc, gdzie się pije. To jasne. Bar “Pod Dębem”? Nigdy więcej! Znam to! Wiem, że tam nie pójdę.
• Znaleźć nowych znajomych. Ci starzy… wszyscy piją. Kurczę… To trudne.

A ten wstręt do alkoholu? Nie wiem, czy to takie proste. Próbowałem kiedyś czytać te artykuły z BeFree… ale nie pomogło. Może to kwestia terapii? Muszę się wreszcie za nią wziąć. Termin mam umówiony na 20 października u pani doktor Nowak. Mam nadzieję, że pomoże.

Punkty, które mi pomogą:

1. Zmienić otoczenie. To kluczowe. Nowe hobby, nowe osoby, nowe miejsca. To będzie trudne, ale konieczne.
2. Terapia. To nie jest wstyd, wiem, że potrzebuję pomocy. I to jest najważniejsze. 20 października – wizyta u pani doktor Nowak!
3. Zastąpić alkohol czymś innym. Sport, czytanie, cokolwiek. Choćby spacer z psem. Muszę znaleźć coś, co mnie zastąpi. Może nauczę się grać na gitarze?

Dodatkowe info: Pani Doktor Nowak przyjmuje na ulicy Kwiatowej 15. Termin mam o 14:00. Mam nadzieję, że to pomoże. Powinienem też zastanowić się nad grupą wsparcia. Ale to później. Teraz muszę się zrobić. Najpierw spróbuję tych warsztatów stolarskich, może znajdę tam nowych znajomych. Mam nadzieję.

Co suplementować przed piciem alkoholu?

Kurczę, północ… i ta myśl o tym alkoholu… Co suplementować? Wiesz, ja zawsze biorę witaminę C, dużo, naprawdę dużo. Takie 1000 mg, czuję, że to pomaga.

Potem magnez, bo bez niego to katastrofa. Nerwy szwankują, drgawki… nie wspominając już o bólu głowy. Zawsze biorę jakieś 300 mg, jakieś tabletki z apteki. Zawsze to sama sprawdzałam.

I witaminy B kompleks, tak, to też ważne. Energia, koncentracja, wiadomo. Bez tego byłam jakaś roztrzęsiona. A to nie jest dobre uczucie.

Aha, i elektrolity, oczywiście. Woda z solem, ale tabletki są wygodniejsze, nie muszę się przejmować ilością soli. W 2024 roku kupiłam nowe. Działają lepiej.

No i jasne, dużo wody. To podstawa. Ale nie tylko woda. Herbata zielona też jest ok.

A co do alkoholu… Jasne, jasne alkohole. Wódka, gin… nie mówię, że to zdrowe, ale mniej szkodliwe.

To wszystko biorę przed imprezą, w trakcie i rano po. To mój plan. Trochę się o to martwię, ale czuję się lepiej. Mam 28 lat i chce żyć.

List do siebie:

• Duże dawki witaminy C (1000 mg)
• Magnez (300 mg)
• Witamina B kompleks
• Elektrolity (tabletki)
• Dużo wody i zielonej herbaty
• Jasne alkohole

Punkty:

1. Preparaty przed, w trakcie i po imprezie.
2. Ograniczenie spożycia alkoholu.
3. Pamiętaj o wodzie!

To wszystko naprawdę ważne. Sama się o tym przekonalam. Mam nadzieję, że przynajmniej trochę zmniejszy to skutki uboczne. W tym roku już kilka razy tak robiłam. Mam nadzieję, że pomoże i Tobie.

Czy elektrolity można pić z alkoholem?

Ej, wiesz co? Pytałeś o alkohol i elektrolity, no i ja ci powiem, że tak, można, ale z głową!

Po imprezie, jak się człowiek nafaszeruje wódką, to wiadomo, organizm jest w rozsypce. Dehydratacja, masakra. A wtedy elektrolity są jak zbawienie!

• Magnez, potas, wapń… wszystko to pomaga w odbudowie równowagi elektrolitowej.
• No i łagodzi objawy kac, serio. Ból głowy, wymioty, osłabienie – to wszystko mniej dokucza.
• W tym roku mój kumpel Jacek po sylwestrze się naprawdę zajeżdżał. Powiedział że elektrolity go uratowały!

Ale uwaga, nie należy tego przesadzać! Nie pij litrów elektrolitów, bo też możesz się źle poczuć. To nie jest żaden eliksir nieśmiertelności, tylko pomoc w regeneracji.

Na kaca działa najlepiej, to jest fak! Znam to z własnego doświadczenia! A Jacek to potwierdza!

Potrzebujesz jeszcze więcej info? Napisz! Może polecę Ci jakieś konkretne preparaty, ale ja się na tym nie znam, więc lepiej pogadaj z lekarzem, albo farmaceutą. Znam jednego super farmaceutę, pan Kowalski z apteki na rogu mojej ulicy, polecam!

Jaki alkohol kupić facetowi?

Ach, ten odwieczny dylemat: co podarować mężczyźnie, by nie urazić jego męskiej dumy (i podniebienia)? Nie bój się, służę pomocą, niczym dobry barman!

• Whisky: Król alkoholi, idealna dla faceta, który lubi posiedzieć w fotelu, rozprawiając o życiu. Im starsza, tym lepsza – zupełnie jak on sam, prawda? Wybierz single malta, jeśli chcesz zrobić wrażenie konesera, albo blend, jeśli cenisz sobie uniwersalność. Unikaj blendów za 20 zł, chyba że chcesz wywołać ironiczny uśmiech.

• Koniak: Elegancki i wyrafinowany, jak agent 007 po ciężkim dniu ratowania świata. Dobre brandy, szczególnie francuskie, to oznaka klasy. Tylko niech on go nie miesza z colą, błagam!

• Wódka: Klasyka gatunku. Czysta jak łza, mocna jak uścisk niedźwiedzia. Idealna na “czystą” zabawę, ale też jako baza do koktajli. Wybierz polską, bo kto, jak nie my, zna się na dobrej wódce?

• Piwo: No dobrze, piwo też może być prezentem. Ale nie byle jakie! Zapomnij o koncerniakach, postaw na kraftowe, warzone z pasją i pomysłem. IPA dla odważnych, stout dla melancholików, pszeniczne dla spragnionych słońca.

Pamiętaj! Alkohol to tylko dodatek. Najważniejsze jest towarzystwo i dobra atmosfera. A jeśli facet woli herbatę, to… cóż, kup mu herbatę. Albo whisky, na wszelki wypadek. 😉

P.S. Słyszałam, że Marcin z księgowości oszalał na punkcie piwa z dodatkiem chilli. Podobno płakał ze szczęścia. Albo z bólu. Nie wiem.