Jak upiec łopatkę na patelni?

Łopatka z patelni – szybki i aromatyczny obiad

Łopatka wieprzowa, choć często kojarzy się z długim pieczeniem, doskonale sprawdza się również w szybkiej wersji na patelni. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie mięsa i umiejętne smażenie, które pozwoli uzyskać chrupiącą skórkę i soczyste wnętrze. Zapomnij o godzinach spędzonych w kuchni – ten przepis pozwoli Ci cieszyć się pysznym obiadem w zaledwie kilkanaście minut.

Składniki (na 2 porcje):

• Około 500g łopatki wieprzowej, pokrojonej na plastry o grubości około 2 cm (ważne, aby plastry były w miarę równej grubości, co zapewni równomierne usmażenie)
• 1 łyżeczka kolorowego pieprzu (mieszanki różnych gatunków pieprzu dla intensywniejszego smaku)
• 1 łyżeczka czosnku granulowanego
• 1 łyżeczka soli morskiej (lub do smaku)
• 1 łyżeczka świeżo zmielonego majeranku
• 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin

Przygotowanie:

1. Marynowanie (opcjonalne): Dla jeszcze lepszego smaku, możesz zamarynować łopatkę na minimum 30 minut, a najlepiej na kilka godzin, w mieszaninie przypraw. Pozwól mięsu wsiąknąć aromatom.

2. Doprawianie: W małej miseczce wymieszaj kolorowy pieprz, czosnek granulowany, sól i majeranek. Obtocz każdy plaster łopatki w tej mieszance, upewniając się, że przyprawy równomiernie pokrywają mięso.

3. Smażenie: Rozgrzej oliwę na patelni o grubym dnie (najlepiej żeliwnej) na średnio-dużym ogniu. Ważne, aby patelnia była dobrze rozgrzana – dzięki temu mięso ładnie się zarumieni, a nie będzie się gotować we własnym soku.

4. Proces smażenia: Ułóż plastry łopatki na rozgrzanej patelni, uważając, aby się nie dotykały. Smaż przez około 4-5 minut z każdej strony, aż uzyskasz piękny, złocisto-brązowy kolor. W trakcie smażenia, delikatnie dociskaj mięso łopatką, aby zapewnić równomierne usmażenie i uniknąć nadmiernego wypływu soków.

5. Sprawdzenie gotowości: Gotowość mięsa sprawdzamy, wbijając w najgrubszy punkt widelcem. Sok powinien być klarowny, a mięso miękkie i soczyste. Jeśli mięso jest jeszcze różowe w środku, smaż je jeszcze chwilę, kontrolując temperaturę.

6. Podanie: Gotową łopatkę podawaj natychmiast. Doskonale smakuje z ziemniakami pieczonymi, kaszą gryczaną, surówką z kapusty kiszonej lub innymi ulubionymi dodatkami.

Wskazówka: Dla bardziej intensywnego smaku, możesz dodać do przypraw odrobinę suszonego tymianku lub rozmarynu.

Ten szybki przepis na łopatkę z patelni jest idealny dla zabieganych, którzy cenią sobie smaczny i zdrowy obiad bez spędzania wielu godzin w kuchni. Spróbuj i przekonaj się sam!

#Łopatka #Patelnia #Pieczenie