Czy kiszona kapusta jest dobra na jelita?

Kiszonka… Dobra na jelita? No pewnie, że tak! Serio, kto by pomyślał, że coś tak prostego, jak kapusta zalana wodą z solą, może mieć taki power? Przecież to prawdziwa bomba probiotyczna! Te wszystkie dobre bakterie, co tam w niej siedzą, robią cuda dla naszych brzuszków. Sama widziałam różnicę! Wcześniej, no wiecie, czasem brzuch bolał, czasem jakieś wzdęcia… Nieprzyjemnie, mówiąc delikatnie. A odkąd regularnie jem kiszoną kapustę… Zupełnie inna historia! Jakby ktoś wymienił mi jelita na nowe, serio!

Pamiętam, jak babcia zawsze robiła wielkie słoje kiszonej kapusty. Cały dom pachniał wtedy… no, specyficznie, powiedzmy. Ale smak! Niebo w gębie! Z ziemniakami, z kotletem, albo po prostu tak, prosto ze słoika… mmmm… A teraz, czytałam gdzieś, że te probiotyki to nie tylko na trawienie dobre, ale na cały organizm. Niby wzmacniają odporność, no i w ogóle. Cos tam pisali o jakichś badaniach, nie pamiętam dokładnie, ale podobno coś koło 70% naszej odporności siedzi w jelitach! Szok, nie? Więc im lepsza flora bakteryjna, tym lepiej dla nas. Logiczne, prawda?

Oczywiście, jeśli ktoś ma jakieś poważniejsze problemy zdrowotne, to zawsze lepiej skonsultować się z lekarzem. W końcu każdy jest inny, a kiszona kapusta, chociaż super zdrowa, to jednak nie jest magiczna pigułka na wszystko. Ale tak ogólnie, to polecam spróbować. Naprawdę warto! A co mi tam, jeszcze dodam – kiszona kapusta z kminkiem… poezja!

#Kapusta Zdrowie #Kiszonka Jelita #Probiotyki Jelita