Czego nie wolno jeść przy chorych nerkach?

Dieta nerkowa: co jeść, a czego unikać, by chronić nerki?

Choroby nerek często wymagają ścisłego przestrzegania diety. Właściwie dobrany jadłospis pomaga kontrolować poziom substancji, które chore nerki mają trudność z filtrowaniem, minimalizując ryzyko powikłań. Skupmy się na tym, czego należy unikać, aby odciążyć te ważne organy.

Osoby z chorymi nerkami, szczególnie z niewydolnością nerek, muszą zwracać szczególną uwagę na kilka kluczowych składników diety. Popularne hasło “jedz pięć porcji warzyw i owoców dziennie” nie zawsze sprawdza się w przypadku schorzeń nerek, a wręcz może być szkodliwe. Niektóre, pozornie zdrowe produkty, mogą bowiem zaostrzać problemy.

Potas – wróg serca przy chorych nerkach:

Nerki odpowiadają za regulację poziomu potasu we krwi. W przypadku ich niewydolności, nadmiar potasu może gromadzić się w organizmie, prowadząc do groźnych dla życia zaburzeń rytmu serca. Dlatego osoby z chorymi nerkami powinny ograniczyć spożycie pokarmów bogatych w potas. Oprócz powszechnie znanych bananów, pomidorów i ziemniaków (zwłaszcza pieczonych “w mundurkach” i frytek), należy uważać również na:

• Suszone owoce: morele, rodzynki, daktyle
• Awokado: choć zdrowe dla większości, zawiera duże ilości potasu.
• Melony i arbuzy: orzeźwiające, ale potencjalnie szkodliwe dla nerek.
• Niektóre produkty przetworzone: zupy instant, sosy, kostki rosołowe. Należy dokładnie czytać etykiety i wybierać produkty o niskiej zawartości potasu.
• Substytuty soli: często zawierają chlorek potasu.

Szczawiany – pułapka na nerki:

Kolejną grupą substancji, na które trzeba uważać, są szczawiany. Zwiększają one ryzyko tworzenia się kamieni nerkowych, które mogą powodować silny ból i blokować odpływ moczu. Produkty bogate w szczawiany, których spożycie powinno być ograniczone, to:

• Szpinak, rabarbar, boćwina: warzywa liściaste, które mimo wielu wartości odżywczych, są niewskazane dla osób z problemami nerkowymi.
• Kakao i czekolada: niestety, również te smakołyki należy ograniczyć.
• Orzechy: zwłaszcza migdały, orzechy nerkowca i ziemne.
• Herbata: zarówno czarna, jak i zielona.

Indywidualne podejście do diety:

Warto pamiętać, że każdy przypadek choroby nerek jest inny i wymaga indywidualnego podejścia. Najlepszym źródłem informacji o diecie nerkowej jest lekarz nefrolog lub dietetyk specjalizujący się w żywieniu osób z chorobami nerek. Specjalista opracuje spersonalizowany plan żywieniowy, uwzględniając stadium choroby, poziom potasu i kreatyniny we krwi oraz inne czynniki. Samodzielne eksperymentowanie z dietą może być niebezpieczne i zaostrzyć problemy nerkowe.

#Choroby #Dieta #Nerek