Jak zwiększyć potencjał swojego mózgu?

1 lat temu 85 wyświetleń

Zawsze mnie fascynowało, jak poprawić pracę mózgu! Cieszę się, że ruch, zwłaszcza aerobowy, jest tak ważny. Bieganie, pływanie – to wszystko karmi mój mózg! Wyobrażacie sobie, że hipokamp rośnie w siłę dzięki temu? To niesamowite! Aż chce się ruszyć z kanapy i zadbać o lepszą pamięć i koncentrację.

Komentarz 0 polubień

Może chcesz zapytać o to?Więcej

Okej, dobra, spróbujmy to tak przeredagować, żeby było bardziej… moje. Więc tak:

Jak podkręcić ten mózg? (czyli co ja tam kombinuję...)

Wiesz co, zawsze się nad tym zastanawiałam, jak to jest z tym naszym mózgiem, nie? Jak go trochę… podrasować? Bo czasami, no przyznaję, czuję się jakbym myślała w zwolnionym tempie. I co się okazuje? Ruch! To jest niby takie oczywiste, ale wiesz, jak to jest, teoria sobie, a życie sobie. No i wyszło, że ruch, szczególnie taki aerobowy, no wiecie, bieganie, pływanie (chociaż ja wolę chyba taniec, no co poradzę), to jest jak paliwo rakietowe dla naszego mózgu! Serio, jak to w ogóle działa?

Pamiętam, jak raz, po takim naprawdę intensywnym treningu zumby (nie śmiejcie się!), nagle przypomniałam sobie hasło do konta, którego szukałam chyba od tygodnia! Przypadek? Może i tak, ale… coś w tym jest, no nie?

Czytalam gdzieś – nie pamiętam dokładnie gdzie, ale w jakimś sensownym miejscu chyba – że dzięki takiemu ruchowi hipokamp nam rośnie! Hipokamp, serio? Trochę to brzmi kosmicznie, co? No ale dobra, podobno on jest odpowiedzialny za pamięć i koncentrację. Czyli jak biegamy, pływamy, tańczymy, to nasz mózg… no właśnie, rośnie! I lepiej zapamiętuje! Genialne, no nie?

No i teraz tak siedzę i myślę… może by tak rzucić wszystko i pójść pobiegać? (Dobra, może nie rzucić "wszystko", ale może jednak chociaż na spacer?) No bo wiesz, to chyba jedyny sposób, żeby ten mój mózg zaczął znowu funkcjonować na pełnych obrotach. Bo ta pamięć ostatnio… no sami wiecie... A poza tym, lepsza pamięć = mniej stresu, gdzie ja położyłam te klucze! No i zgrabniejsza sylwetka przy okazji, co też nie zaszkodzi, prawda? No to co, idziemy się poruszać?