Czy melisa przed egzaminem to dobry pomysł?

Czy melisa przed egzaminem to dobry pomysł? No właśnie, zastanawiałam się nad tym ostatnio, przypominając sobie koszmar przed maturą z matematyki. Pamiętacie ten ucisk w żołądku? Ja do dziś czuję dreszcze na samą myśl! Serio, to było straszne. A wtedy, kiedy byłam już totalnie na skraju załamania nerwowego, moja koleżanka Kasia poleciła mi melisę. Herbatkę, oczywiście.

Uważa, że melisa przed egzaminem to całkiem dobry pomysł, i wiecie co? Chyba ma rację. Przynajmniej w moim przypadku zadziałała. Nie wiem, może to placebo, ale czułam się trochę… spokojniej. Bardziej opanowana. Nie tak, jakby mnie zamuliła, ale taki… wewnętrzny spokój. Wiem, że czytałam gdzieś, że jakieś badania pokazywały, że melisa ma właściwości uspokajające, że obniża poziom kortyzolu – tego złego hormonu stresu – ale szczerze mówiąc, nie pamiętam już szczegółów. Ważne, że pomogło, chociaż na chwilę.

Czy działa na wszystkich? Tego nie wiem. Pewnie nie. Każdy jest inny, a reakcje na melisę też mogą być różne. Jedni mogą się poczuć senni, drudzy – jakby nic się nie zmieniło. Ale ja myślę, że warto spróbować. Bo co szkodzi, prawda? Gorzej nie będzie. Najwyżej wypijesz herbatkę i dalej będziesz się stresować. Ale może akurat to “najprawdopodobniej” się nie wydarzy i melisa zrobi swoje. A jeśli nie, to zawsze można sięgnąć po coś innego, na przykład po głębokie oddechy albo słuchawki z ulubioną muzyką. Ale melisa? U mnie zdała egzamin, dosłownie! 😉

#Dobry Pomysł #Melisa Uspokaja #Stres Egzamin